Как сходить в туалет при геморрое безболезненно: народные методы и рекомендации

Как сходить в туалет при геморрое безболезненно

Геморрой – заболевание, при котором больного постоянно преследует ощущение дискомфорта. Характерно образованием узлов вокруг анального отверстия вследствие тромбоза, воспаления, патологических изменений геморроидальных вен. Больные испытывают боль, зуд, жжение, сходить в туалет при геморрое безболезненно становится проблемой.

Причины появления геморроя

Появление недуга провоцируют факторы:

  • гормональные изменения организма;
  • несбалансированное питание;
  • низкая двигательная активность;
  • наследственность;
  • стресс;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • вредные привычки.

Боль возникает при повреждении слизистой оболочки прямой кишки каловыми массами. У пациентов появляется страх дефекации. Развивается запор – нежелание ходить в туалет при геморрое становится сильнее.

Запор при геморрое

Боль может возникнуть, если проводить много времени сидя в туалете. Кровь приливает к венам, возникает набухание геморроидальных узлов. Усиленные потуги приводят к травме анального канала твёрдыми каловыми массами.

Обращение к специалисту – обязательное условие эффективного лечения, поскольку геморрой имеет признаки, сходные с другими опасными заболеваниями. Каловые массы могут быть с кровью при проктите, полипах, новообразованиях различной этиологии.

Народные методы устранения боли при геморрое

Быстро избавиться от геморроя поможет операция. На первой и второй стадиях заболевания, когда геморроидальные узлы прощупываются, не вызывают боли, не кровоточат, вправляются после дефекации без помощи рук, возможно применение средств народной медицины.

Использование масел лекарственных растений для облегчения дефекации при геморрое

Широкое применение при лечении геморроидальных узлов получили масла из лекарственных растений:

Камфорное масло

  1. Облепиховое масло применяется в виде компрессов для устранения болей при походе в туалет. Способствуют устранению отёков, расширению просвета анального канала, под воздействием масла сосудистые стенки становятся более растяжимыми, устойчивыми к повреждениям. Если на бумаге после дефекации видны следы крови, применение масляных компрессов целесообразно. При внутренних геморроидальных узлах перед туалетом рекомендуется поставить микроклизму с 50 мл масла.
  2. Камфорное масло оказывает заживляющее, противовоспалительное, антисептическое действие. Используется при опорожнённом кишечнике, нанося на область анального участка плавными движениями. При внутреннем геморрое используется тампон, пропитанный камфорным маслом.
  3. Касторовое масло эффективно справляется с опорожнением кишечника, если больно ходить в туалет из-за твёрдых каловых масс. Снимут болевые ощущения ванночки (15 капель масла на 4 л воды). Внутренние узлы лечатся введением капсул с маслом в задний проход.
  4. Пихтовое масло применяется в виде примочек на геморроидальные шишки, свечей. Изготовить можно в домашних условиях. На 200 г сливочного добавляется 30 г пихтового масла, вспомогательное средство – 30 г пчелиного воска. Ингредиенты растапливаются на водяной бане, из смеси формируются свечи.
  5. Льняное масло богато содержанием Омега-3 и Омега-6 кислот, способствующих нормализации обменных процессов в организме, избавлению от запоров, повышению эластичности сосудов. В народной медицине используют смесь льняного и облепихового масла в пропорции 1:1 с 1 частью цветков календулы. Тампон со смесью накладывают на геморроидальные шишки в течение недели на ночь.
  6. Масло чайного дерева применяется в виде ванночек, уменьшает боль после дефекации. Применения средства следует избегать беременным женщинам.
  7. Масло расторопши считается сильнейшим иммуностимулятором, обладает превосходными регенерирующими свойствами. Справиться с проблемой болезненного очищения кишечника поможет ежедневное введение 30 мл масла с помощью клизм, введение свечей из смеси сливочного масла и масла расторопши.

Использование сливочного масла при лечении геморроя

Эффективно снимает боль, связанную с геморроем, сливочное масло. Благодаря высокому содержанию витаминов A, B, C, D, E минералов и белка, снижает кровоточивость, оказывает успокаивающее действие.

Распространено использование смеси сливочного масла с мёдом в соотношении 1:1 для введения в анальное отверстие, свечей из масла с добавлением льнянки и ромашки. Изготовление свечей заключается в нагревании смеси масла и трав на медленном огне в течение часа, процеживании, добавлении пчелиного воска, формировании суппозиториев. Используется при болях анального отверстия.

Сливочное масло

Использование чеснока при лечении геморроя

Чеснок обладает множеством целебных свойств. Для приготовления мази необходимо пропустить через пресс 200 г очищенного чеснока, добавить 1 ч. л. мёда, 50 мл коровьего молока. Смесь варить на медленном огне до загустения, избегая появления комочков. Мазь настаивается 3-4 часа, после чего прикладывается к геморроидальным узлам.

Для лечения внутреннего геморроя готовят чесночные свечи. Смешивается очищенный перемолотый чеснок, сливочное масло в пропорции 1:1. Из смеси формируется свеча. Перед сном вводится в ректальное отверстие.

Применяются ванночки с чесноком. Для приготовления чеснок необходимо растереть до кашеобразного состояния, смешать с пятью литрами тёплой воды. Принимать ванночку дважды в день.

Использование отваров лекарственных трав при лечении геморроя

Отвары лекарственных трав при геморрое уменьшают воспаления, снимают спазмы, улучшают отток крови.

Отвар ромашки способен снять зуд, боль, воспаление узлов, раздражение анального отверстия после туалета. Для приготовления ванночек цветки ромашки (30 г) заливают кипятком (2л) и используют спустя 2-3 часа. Ванночку принимают 10-15 минут ежедневно.

Часто при геморрое появляется отёк, провоцирующий боль. Помогут примочки и ванночки из настоя лаврового листа (10 г измельчённого листа на 2 стакана воды). Проведение 10 процедур даёт положительный эффект.

Читайте также:
Винегрет при гастрите: можно ли есть, влияние на желудок

Можно начать применение сока алоэ в виде примочек, свечей из мякоти. Для изготовления нужно снять кожицу с листа, мякоть оформить в виде свечи, вставить в задний проход на ночь.

Трава горец почечуйный содержит компоненты, разжижающие каловые массы. Дневная порция настоя готовится в пропорции 1 ст. л. травы на 400 мл кипятка. Настой готовьте на ночь, пейте 3 раза в день.

Мазь из измельчённых листьев подорожника, смешанных со сливочным или персиковым маслом, применяют, когда болит область ануса, для заживления ранок и трещин.

Травяная мазь

Методы народной медицины наиболее эффективны на ранних стадиях развития заболевания. Могут применяться в сложных случаях как вспомогательная терапия.

Использование средств народной медицины при геморрое во время беременности

Геморрой при беременности и после родов – явление распространённое.

Беременные женщины не могут сходить в туалет из-за страха боли, зуда, жжения при дефекации, боязни увидеть кровь на туалетной бумаге.

Оказать помощь может врач, назначив безопасное для будущей матери и ребёнка лечение. Использование методов народной медицины допустимо после консультации с доктором.

После дефекации рекомендуется подмывание прохладной водой с применением детского мыла, орошение отварами ромашки, календулы. Лечебные ванночки не должны быть горячими, чтобы не спровоцировать повышенный тонус матки.

Оптимальным вариантом для достижения безболезненного стула при беременности станет коррекция питания, недопущение твёрдого стула, регулярная дефекация.

Здоровое питание – метод предупреждения болезненного стула

Иногда при геморрое постоянно хочется в туалет по причине скопления плотных каловых масс.

Правильное питание – основной фактор нормализации стула, облегчения дефекации. Пациентам вводятся в рацион продукты, богатые клетчаткой. Эффективно впитывает воду, приводит к увеличению объёма каловых масс, устранению запоров. Нельзя забывать о необходимости достаточного (не менее 2 литров в день) потребления воды.

Меню должно включать фрукты, овощи, растительное масло. Прекрасно очищают кишечник при геморрое злаковые культуры – гречневая, овсяная, перловая, ячневая крупы.

Облегчит поход в туалет употребление смеси из перемолотых сухофруктов: чернослива, кураги, инжира. Регулярное употребление сока свёклы, растительных масел в объёме 50-60 г в сутки позволит избежать затвердевания каловых масс, появления крови на бумаге после дефекации.

Физические упражнения для предупреждения запора и болезненного стула

Вспомогательным средством устранения запора станет лечебная физкультура.

При сидячей работе в офисе необходимо ежечасно вставать и делать упражнения, устраняющие застой крови. Полезны лёгкий бег, ходьба с подниманием колен, круговые движения туловища.

При обострении заболевания больно ходить, поэтому целесообразно начинать лечение с дыхательной гимнастики в положении лёжа.

Эффективное, простое упражнение по регулированию стула используют индийские йоги. Живот максимально втягивается на выдохе, и максимально выпячивается на вдохе. Если выполнять упражнение 100 раз в день, необходимость применения очистительной клизмы исчезнет. Действенно закидывание ног за голову в положении лёжа в количестве 25-30 раз, упражнение «велосипед». Отток крови от органов малого таза облегчит неприятные ощущения, устранит отёк.

Придерживаться здорового образа жизни необходимо после геморроя – не допустит возвращения недуга.

Если болезнь не находится в запущенной стадии, справиться с геморроем и болезненными проявлениями не составит труда, имея в арсенале средства народной медицины. Главное оружие в борьбе с геморроем – положительный психологический настрой, правильный образ жизни, повышение иммунитета и проведение постоянных мероприятий по профилактике заболевания.

Как сходить в туалет при геморрое без боли?

Статьи

Из этой статьи вы узнаете, как безболезненно сходить в туалет при геморрое, запоре, трещинах заднего прохода, хирургическом вмешательстве и родах.

Как безболезненно сходить в туалет при геморрое

Невозможно представить себе геморрой без симптомов сильного дискомфорта, которые значительно ухудшают качество жизни человека. К ним относятся зуд, боль, пастообразное состояние в анальной области, увеличение лимфатических узлов, вторичная инфекция, тромбоз анальной трещины и другие осложнения. Патологические симптомы усиливаются, особенно при дефекации. Может помочь предотвращение воспаления лимфатических узлов за счет нормализации питания и контроля регулярного опорожнения кишечника.

Дефекация при геморрое напрямую зависит от качества и состава потребляемой пищи. Упор в диете при стойких запорах следует делать на свежие фрукты и овощи, зерновые продукты и кисломолочные продукты.

В сочетании с правильным питанием (40 мл на 1 кг массы тела) свекла, абрикосы, сливы, оливки, султан, инжир помогут смягчить стул и облегчить дефекацию без усилий и боли.

Важно будет исключить из рациона продукты, раздражающие слизистую желудочно-кишечного тракта: острые, соленые, жирные продукты, консервы, специи, печенье.Сбалансированное питание — залог безболезненных походов в туалет при наличии геморроя.

Туалет следует использовать во время приема нестероидных противовоспалительных обезболивающих (Диклофенак) или спазмолитиков (Но-Спа). Более того, длительные запоры (более суток) следует купировать приемом слабительных средств (Дюфалак).

Правила опорожнения кишечника при запоре и геморрое

Геморрой и запор — две стороны одной медали. Воспаление геморроя часто вызывается повреждением слизистой оболочки прямой кишки калом, а запор вызывается геморроем на психологическом уровне (боязнь боли при дефекации). Так или иначе, ситуация нерегулярной дефекации требует простых правил:

  • Оптимальное соотношение балластных продуктов (клетчатки) в ежедневном меню;
  • Одновременное испражнение, иногда за счет слабительных (не сдерживайтесь, когда хотите испражняться);
  • баланс в питьевой системе.
Читайте также:
Лимфоцитарный гастрит: причины, симптомы и лечение

Важно определить причину «проблемы» и устранить ее. Кажется, запор легко лечится слабительными, но это не так. Необходимо чувство соразмерности. Слишком большое количество слабительного может вызвать неконтролируемую диарею или научить кишечник работать самостоятельно. Проктологи рекомендуют Постеризан в качестве вспомогательного средства в виде мазей и суппозиториев с противовоспалительными и обезболивающими свойствами, которые могут защитить задний проход и кожу заднего прохода от травм и при местных формах геморроя.

Кроме того, пациентам с запорами и геморроем рекомендуется заниматься спортом и разумно ходить.

Как наладить дефекацию во время беременности и после родов

Когда дело касается дефекации при геморрое во время беременности, следует учитывать несколько особенностей. Как правило, геморрой начинают беспокоить будущую маму во втором триместре, когда матка достаточно разрослась и давление ее на органы малого таза стало значительным. Застой в органах малого таза вызывает воспаление геморроидальных узлов, их рост, дискомфорт и боли при дефекации, психогенные запоры.

С этого момента начинаются проблемы с дефекацией, которые необходимо решать самым щадящим образом, ведь главная задача будущей мамы — родить здорового малыша и дать его миру. Есть несколько правил, которые помогут облегчить ситуацию:

  • во время дефекации нельзя оказывать давление, так как матка может стать более напряженной;
  • Сбалансируйте свой рацион продуктами со слабительными свойствами: свекла, сливы, морковное пюре;
  • рассчитать дозу питья (40 мл на 1 кг веса);
  • больше гулять;
  • в крайнем случае используйте натуральные слабительные: Лактулоза, Дюфалак, Нормаза (они не вызывают привыкания и не влияют на плод).

Другой вариант — свечи из облепихи, которые полностью безопасны для плода и матери. Разрешены микрокляпки. Все препараты должен подбирать только врач.

Процесс выздоровления после родов часто осложняется геморроем. Это делает дефекацию болезненной. К тому же, если во время родов были раны и швы, у женщины появляется дополнительный страх перед посещением туалета. Следующие советы могут помочь облегчить ситуацию:

  • Нормальный психоэмоциональный настрой;
  • Питьевая вода и отвар чернослива регулярно без ограничений;
  • правильное питание;
  • отсутствие гиподинамии;
  • Немедленное опорожнение кишечника;
  • Упражнения Кегеля.

Отсутствие эффектов — повод для использования не вредных для ребенка слабительных (находящихся на грудном вскармливании) на основе лактулозы и макрогола: Prelax, Forlax, Tranzipeg.

Как без боли сходить в туалет после операции на геморрой?

Период восстановления после классической геморроидэктомии — настоящее испытание. На послеоперационную болезненность накладывается болезненная дефекация. Системные обезболивающие (Найз), пакет со льдом на область раны, большое количество жидкости и сбалансированная диета по указанию врача могут помочь улучшить ситуацию.

Разумные упражнения также помогут, и в крайнем случае поможет короткий курс слабительных. Подойдут все виды препаратов: секреторские, осмотические, пребиотики, кишечные наполнители. Врач разработает курс действий.

Как облегчить дефекацию при геморрое?

Основные принципы облегчения дефекации при геморрое — это сбалансированное питание, разумный режим упражнений и отсутствие стресса. Слабительные используются как добавка.

Слабительные препараты

Слабительные используются только при болях более умеренной интенсивности. Их преимущество перед немедикаментозной терапией очевидно: быстрое действие, длительный терапевтический эффект, устранение основных негативных симптомов, предотвращение прогрессирования патологии. В настоящее время наилучшие результаты достигаются с препаратами на основе лактулозы.

Помимо слабительных, в комплексной терапии могут использоваться самые эффективные свечи и мази при непосредственном контакте с очагом поражения. Самые популярные из них — это свечи и мази Релиф, свечи Анестезол, Прокто-Гливенол, Гинкор Прокто, Троксевазин, мазь Флеминга и Безорнил. В случае отсутствия результата или для предотвращения осложнений перорально можно вводить флеботоники: Детралекс, Флебодиа, Венарус, Пилекс. Обезболивающий эффект проявляют: Найз, Ибуклин, Ибупрофен в таблетках. Боль, которую нельзя вылечить новокаиновой блокадой.

Народные средства

Среди наиболее эффективных народных средств:

  • касторка;
  • аптечный препарат от запора на основе тысячелистника и крапивы;
  • семена лопуха;
  • свекольная клизма;
  • Прохладный душ после дефекации;
  • прохладная ванна сидя;
  • компресс из холодной воды на анальную область;
  • настои ромашки, календулы, подорожника и эхинацеи;
  • Аппликации для узлов из листьев сороконожки или тертого сырого картофеля;

Важно понимать, что обезболивающие при геморрое эффективны на ранних стадиях заболевания. Сильная боль лечится специальными препаратами, которые назначает врач.

Выводы

Сегодня, благодаря огромному арсеналу слабительных препаратов, нет проблемы со снятием боли при дефекации. Однако следует помнить, что без душевного покоя и равновесия, сбалансированного питания и питьевого режима результат может быть нулевым.

Анальная трещина: ответы на наиболее часто задаваемые вопросы

Анальная трещина является одним из самых распространённых заболеваний заднего прохода. С подобной проблемой к проктологу обращается около 15% всех пациентов — и превысить этот показатель удаётся лишь геморрою, с которым к врачу приходит около 40% посетителей.

Ранее медицинский центр «Формула здоровья» уже подробно рассказывал, что такое анальная трещина, какие факторы провоцируют её возникновение, какими симптомами она проявляется, а также перечислял современные методы лечения разрывов слизистой оболочки заднепроходного канала. Вместе с тем многие вопросы, которые остро волнуют пациентов со столь деликатным заболеванием, так и остались без ответа.

Читайте также:
Минеральная вода при гастрите: боржоми, ессентуки 4 и ессентуки 17

Чтобы исправить это досадное упущение, далее будут подробно разобраны семь наиболее часто задаваемых вопросов об анальных трещинах.

1. Как отличить анальную трещину от геморроя?

Без осмотра специалиста сделать это крайне затруднительно, потому что симптоматика обоих заболеваний схожа: боль и кровотечение во время акта дефекации и/или после него, а также зуд и/или ощущение дискомфорта в заднем проходе.

Наличие у пациента наружного геморроя не упрощает задачу предварительной диагностики, поскольку это не взаимоисключающие проблемы: в ряде случаев пациенты имеют одновременно и геморрой, и анальную трещину.

Условную доврачебную дифференциацию поможет выполнить сравнение отличительных симптомов, характерных для рассматриваемых заболеваний:

Острая, возникает в начале акта дефекации и быстро стихает после его завершения.

Чаще тупая, давящая и постоянная, слабо зависящая от характера дефекации.

Алая, тёмно-красная или тёмно-вишнёвая.

Чаще скудное — несколько капель, до 1 чайной ложки. Редко — обильное.

Может быть разной интенсивности.

Характер кровотечений

Только после дефекации.

Не всегда прямо зависит от посещения туалета.

Зуд или дискомфорт

Спазм ануса

Слизистые выделения

2. Может ли анальная трещина переродиться в рак толстой кишки?

В целом анальные трещины не склонны к озлокачествлению, а потому никогда не рассматриваются в качестве предракового состояния.

С другой стороны, если процесс носит запущенный характер, теоретически нельзя исключить вероятности перерастания трещины в полноценный свищ прямой кишки, который всегда сопровождается инфицированием и воспалением аноректального сегмента, что расценивается как онкологически предрасполагающий фактор.

3. Можно ли навсегда избавиться от анальной трещины?

Проктология рассматривает анальные трещины как рецидивирующую патологию, однако это утверждение не носит безусловного характера.

Если разрыв слизистой заднепроходного канала произошёл вследствие механического воздействия (анальный секс, диагностические процедуры и пр.), то вероятность рецидива расценивается как минимальная — при условии прохождения пациентом полного курса соответствующей терапии.

Прогноз значительно ухудшается, если основной причиной трещины является дистрофия слизистой оболочки анального канала, возникшая как результат запущенного внутреннего геморроя, нелеченного атеросклероза и т. д. В этом случае разрыв может возникать повторно, если пациент не будет соблюдать рекомендации по профилактике анальных трещин: регуляция стула, избегание физических нагрузок, лечение основного заболевания.

4. Не лучше ли сразу прооперировать трещину?

Если трещина возникла менее месяца назад и ещё не имеет признаков омозоления краев, то её вполне можно вылечить консервативными методами, как обычную рану.

Этим анальные трещины принципиально отличаются от геморроя, который достаточно редко поддаётся консервативной терапии.

5. Каким методом лучше оперировать анальную трещину?

Всего существует три основных способа хирургического лечения разрыва слизистой оболочки анального канала:

1. Скальпелем: трещина иссекается, а края раны ушиваются. По состоянию на сегодня метод практически нигде не применяется по причине его высокой травматичности и низкой эффективности.

2. Лазером: при помощи лазерного луча заданной мощности края трещины освежевываются, а сам разрыв коагулируется. Этот метод достаточно болезненный и практически бесполезный для лечения застарелых трещин.

3. Радиоволновым способом: разрыв удаляется бесконтактным путём при помощи аппарата «Сургитрон», который генерирует сфокусированный «пучок» радиоволн, позволяющих рассекать ткани и коагулировать раны. Способ безболезнен и имеет минимальный риск последующего рецидива.

Таким образом, если у пациента имеется выбор, лучше всего отдать предпочтение радиоволновому методу терапии.

6. Может ли анальная трещина зажить самостоятельно?

Это возможно при соблюдении следующих условий:

Все перечисленные условия должны быть выполнены в течение ближайших 5-7 дней, в противном случае самостоятельное заживление расценивается как маловероятное.

7. Что делать, если возле трещины появился анальный полип?

В этой ситуации выход только один — незамедлительная операция по удалению полипа, поскольку такие опухолевые образования рассматриваются как потенциально предраковые. Анальную трещину тоже необходимо удалить, чтобы предупредить повторное образование полипов.

5 советов как сделать стул регулярным и прожить дольше

Зиновьева Евгения Николаевна

Хотя бы раз в жизни запор был у каждого, а от 30 до 50% населения страдает от постоянных запоров. Мы поговорим о регулярности стула, какой он в норме, как улучшить ситуацию, к кому обращаться и какие обследования пройти, если запор не проходит.

5 советов как сделать стул регулярным и прожить дольше

Содержание

Как это работает и какой он — нормальный стул?

Если вкратце, то в толстом кишечнике остатки пищи перемешиваются, всасывается вода, образуются каловые массы и продвигаются к «выходу» — прямой кишке, где стенка растягивается, появляется позыв на дефекацию и каловые массы выводятся наружу.

Зачем это знать? Чтобы отличить норму от не-нормы. Регулярный стул — признак хорошего пищеварения и способствует здоровью и долголетию.

Чтобы кал полностью прошел по кишечнику, надо минимум 20 часов и максимум 3 суток. Когда кал находится в толстой кишке дольше — он становится твердым, похожим на «овечий». Поэтому если вы посещаете туалет реже, чем раз в 3 дня, и кал похож на первые 2 картинки— это запор. Посмотрите, какой кал считать нормальным (тип 3 и 4):

Читайте также:
Ромашка при гастрите: как сделать настой и пить отвар

Классификация запоров

Классификация запоров

Если вы хотите в туалет ночью – это признаки болезни. Потому что сокращения толстой кишки – перистальтика, появляются утром, ночью кишечник «отдыхает». Обращайтесь к врачу, не лечитесь сами, если у вас во время дефекации появляется чувство, что:

  • у вас в кишечнике «еще что-то осталось», нет чувства облегчения
  • вам надо потужиться
  • вы хотите, но не можете сходить в туалет
  • в животе все «заблокировано»
  • вас пучит
  • надо помочь освободить кишечник
  • это состояние длится более полугода и ситуация ухудшается.

Чем опасен «обычный» запор?

Задержка стула не так безобидна. Запор – причина многих неприятностей со здоровьем:

  1. Обостряется геморрой, появляются анальные трещины, повышен риск выпадения прямой кишки — у 7 из каждых 10 пациентов.
  2. Появляется расстройство функции — синдром раздраженного кишечника.
  3. Есть предрасполагающие факторы к развитию колита, аллергии.
  4. В организм не поступают нужные витамины и минералы.
  5. Пациент становится раздражительным, страдает от депрессии и невроза.
  6. Часто беспокоит синдром хронической усталости.

У тех, кто страдает от запоров, повышен риск:

  • дивертикулеза толстой кишки (выпячивания и истончения стенки кишки) и его осложнений, вплоть до прободения кишечника и перитонита – у каждого пятого
  • полипы кишечника обнаруживают у каждого десятого
  • рак толстой и прямой кишки — у каждого двадцатого.

Не доводите до крайности — лечите запор вовремя.

5 советов от гастроэнтеролога тем, кто хочет избавиться от запора

Совет №1 – меняйте образ жизни

Если вы хотите избавиться от запора, не стоит переедать, употреблять фастфуд и запивать его газировкой, просиживать сутками в офисе, нервничать и не спать ночами напролет. Кишечник «любит» правильную пищу, регулярность в ее приеме — 3-4 раза в сутки, и спокойную обстановку, без экстрима.

Совет №2 – подберите диету

Клетчатка от запоров

На «выходе» вы получаете последствия того, что получили «на входе». Есть продукты, которые делают стул мягче, а кишечник заставляют работать активнее. Включите в рацион: растительные масла, свежевыжатые овощные соки, кисломолочные продукты — свежий кефир, рассыпчатые каши с сухофруктами, супы, фрукты, овощи в сыром и обработанном виде, полезную клетчатку. Жареное, жирное, копчености, консерванты и прочая «химия» в продуктах — под запретом.

Совет №3 – выпивайте достаточно жидкости

Вы, конечно, слышали, что «надо много пить». Но сколько достаточно? Ученые установили норму — 30 мл на 1 кг идеальной массы тела (в сети можно найти калькулятор массы тела, и, подставив свои данные, рассчитать ее). Жидкость должна быть теплой, чтобы побыстрее попасть в кишечник, а в воду можно добавить мед.

Совет №4 – не лежите на диване

Если вы проводите дни в офисе, а вечера – за просмотром телевизора или «зависаете» в интернете – кишечник вполне может устроить «забастовку». Чтобы стул был регулярным, физическая активность не менее чем по часу 3 раза в неделю — оптимальный выход. Не можете уделять столько времени, нет возможности посещать зал? Ходите пешком, поднимайтесь по лестнице, используйте каждую минуту, чтобы поддерживать себя в форме.

Совет №5 – не лечитесь сами, обратитесь к врачу

Когда кефир, чернослив натощак и теплая вода с медом не поможет, а пора к врачу:

  • в кале вы заметили кровь
  • изменился внешний вид кала – тонкий или как лента
  • сбой в работе кишечника появился внезапно, особенно после 50 лет
  • вы страдаете от запора, сильно похудели, а режим питания остался тем же
  • у вас есть боли в животе или дискомфорт перед или после дефекации
  • запор сменяет понос
  • появились боли в прямой кишке
  • ухудшился аппетит, появилось отвращение к определенным продуктам
  • вы стали быстрее уставать
  • у вас непонятно от чего повышается температура
  • вы страдаете от запора, а в семье были случаи рака толстой и прямой кишки, язвенного колита, болезни Крона.

В завершение — несколько интересных клинических случаев из нашей практики:

Запор и… щитовидка: где связь?

К нам обратилась молодая девушка 23 лет. Оказалось, что ее беспокоят запоры уже 1,5 года! Наш врач тщательно опросил пациентку и выяснил, что во время беременности, 3 года назад, у нее обнаружили нарушение функции щитовидной железы, но ничего не беспокоило и лечение не проводилось.

Мы обследовали ее более тщательно и выяснили, что причиной запора послужил аутоиммунный тиреоидит – частая ситуация у женщин, когда организм «атакует» свою же щитовидную железу, она постепенно разрушается и падает уровень гормонов. Один из симптомов аутоиммунного тиреоидита — запор. Наш эндокринолог назначил лечение, функция щитовидной железы нормализовалась, а совместная работа с гастроэнтерологом дала результат — запоры прошли.

Запор и кое-что еще

К нам обратился пациент, 67 лет с жалобами на запор. Слабительные не помогали. Врач осмотрел его, но существенных отклонений не нашел. Тем не менее, возраст и характер жалоб насторожили, и пациента отправили на детальное обследование.

В анализе крови обнаружили снижение гемоглобина, повышение СОЭ, скрытую кровь в кале с помощью сверхчувствительного теста на скрытую кровь в кале «Колон вью». Мы провели колоноскопию — осмотр кишечника с помощью гибкого эндоскопа и выявили опухоль кишечника. К счастью, мы успели вовремя.

Пациента успешно прооперировали, и он находится под наблюдением гастроэнтеролога и онколога.

Чем и как мы можем помочь вам?

  1. Проконсультировать у грамотного специалиста — наш гастроэнтеролог вас детально обследует, при необходимости назначит дополнительные консультации смежных специалистов и проконтролирует процесс лечения, от первого посещения до результата.
  2. Выявить причину запора — у нас есть все необходимое оборудование экспертного класса и специалисты диагносты высшей квалификации, чтобы провести детальное обследование – анализы, УЗИ, эндоскопические исследования.
  3. Сэкономить ваше время и средства — чтобы выяснить, почему ваш кишечник отказывается работать регулярно, мы создали бесплатную беседу с врачом-гастроэнтерологом для назначения обследования. Если вас беспокоят симптомы, но вы не знаете, с чего начать — на беседе вам назначат нужный спектр исследований.
Читайте также:
Дискинезия желудка: что это такое, причины, симптомы, диагностика и лечение заболевания

Запор — причина и следствие многих заболеваний. Разобраться в них поможет грамотный врач. Не стоит самому себе назначать слабительные, увлекаться клизмами и «тянуть» с визитом к гастроэнтерологу. Можно упустить что-то важное и потерять драгоценное время. Не рискуйте — обратитесь к специалисту.

Что делать при запоре?

Запор – серьезная проблема, сопровождающаяся субъективно неприятными, а иногда даже мучительными симптомами. Это достаточно распространенное состояние, от которого, по данным ВОЗ, страдает до 50 % взрослого населения и до 20–25 % детей.

Соавтор, редактор и медицинский эксперт – Волосов Дмитрий Дмитриевич.

Количество просмотров: 448 009

Дата последнего обновления: 18.01.2022 г.

Среднее время прочтения: 10 минут

Запор: определение и виды

Под запором понимают затрудненное или неполное опорожнение кишечника, отсутствие регулярного стула. У взрослых людей и у детей старше года дефекация в норме происходит ежедневно, 1–2 раза в сутки. В некоторых случаях нормальной считают частоту опорожнения кишечника 1 раз в 2 суток, но при условии безболезненной, свободной, полной и регулярной дефекации. Для детей младше года частота стула может варьироваться в значительных пределах – от 1 раза за сутки до отхождения кала после каждого кормления. Характер опорожнения кишечника и плотность каловых масс у грудничков зависит главным образом от вида вскармливания (естественное, смешанное или искусственное).

Признаками запора считают следующие состояния:

  • задержка стула (отсутствие дефекации в течение 48 часов и более);
  • менее 3 дефекаций в неделю;
  • отхождение твердых каловых масс;
  • болезненность или затруднения при дефекации (необходимость натуживания);
  • ощущение неполного опорожнения кишечника после отхождения кала.

Различают острые и хронические запоры. Острые возникают разово и чаще имеют четкую связь с провоцирующими факторами (погрешности в питании, нарушение питьевого режима). Хронический запор беспокоит больного регулярно, при этом такой диагноз ставят, если симптоматика запора сохраняется в течении 3-х месяцев.

Причины

Запор может быть не только самостоятельным заболеванием, но и симптомом целого ряда патологий и состояний. Можно выделить следующие основные причины запора:

  1. Заболевания желудочно-кишечного тракта: хронические колиты, дискинезия желчевыводящих путей, язвенная болезнь желудка, наличие препятствий отхождению каловых масс (опухоли, дивертикулы и др.).
  2. Нарушения питания: избыток жирной пищи, недостаточное количество грубой растительной клетчатки в рационе, неправильный питьевой режим. В зависимости от характера питания запоры могут быть как острыми (при единичных погрешностях в меню), так и хроническими.
  3. Низкая физическая активность – перистальтика кишечника и скорость прохождения каловых масс по нему зависят от общей активности человека. При малоподвижном образе жизни нерегулярный стул и затруднения при дефекации встречаются гораздо чаще.
  4. Другие причины: беременность, психологические проблемы и стрессы (поступление ребенка в детский сад, школу и т. д.), высокая температура (из-за интенсивной потери жидкости), прием некоторых лекарственных средств, незрелость желудочно-кишечного тракта у младенцев.

Лечение

И хронические, и острые запоры необходимо лечить, чтобы облегчить собственное состояние и избежать формирования осложнений.

Грамотное применение слабительных средств

Вне зависимости от причин лечение запоров с задержкой стула на 3 суток и более требует предварительного очищения кишечника.

С этой целью чаще всего применяют:

  • слабительные средства,
  • свечи с глицерином,
  • очистительные клизмы.

Что делать при сильном запоре? Прием слабительных через рот (пероральных) помогает очень медленно и непредсказуемо. Мало того, возможно появление неприятных побочных эффектов, таких как повышенное газообразование, урчание и схваткообразные боли в животе. Но некоторые пероральные средства хорошо подходят для комплексной терапии хронических состояний и профилактики запоров.

Оптимальным вариантом что делать для очищения кишечника при острой, в том числе длительной и сильной, задержке стула является препарат МИКРОЛАКС ® , выпускаемый в форме микроклизм. По сравнению со слабительными для перорального приема он может подействовать 5–15 минут 1 . Среди других достоинств МИКРОЛАКС ® можно отметить высокий профиль безопасности при следовании инструкции по медицинскому применению препарата (не имеет возрастных ограничений и специальных противопоказаний) и удобную форму выпуска – микроклизмы в индивидуальной разовой упаковке. С помощью МИКРОЛАКС ® очень легко избавиться от запора в домашних условиях – постановка микроклизмы не требует специальных навыков. Достаточно просто ввести наконечник в прямую кишку, предварительно выдавив каплю МИКРОЛАКС ® , чтобы смазать наконечник (ребенку в возрасте до 3 лет вводят наконечник только наполовину, до имеющейся на нем метки или используют МИКРОЛАКС ® для детей) и полностью выдавить содержимое тюбика, затем извлечь наконечник, по-прежнему слегка сдавливая тюбик.

Читайте также:
Алоэ от язвы желудка: народный метод лечения

Сильные запоры – частое явление у пациентов стационара, особенно перенесших операцию, у беременных во время пребывания в родильном доме. Проблемы со стулом также могут отмечаться в дороге (длительные поездки в поезде, командировки). В таких ситуациях Вам также может помочь МИКРОЛАКС ® – его можно использовать в послеоперационный период и во время беременности, а благодаря удобному формату это очень просто.

МИКРОЛАКС ® – не имеет ограничений по длительности применения и подходит для лечения хронического запора. При этом комплексную терапию лечения должен подобрать врач.

Соблюдение диеты и питьевого режима

Для нормализации стула недостаточно применения одних только слабительных. Огромное значение имеет питание. Активации перистальтики кишечника, размягчению каловых масс и росту полезной микрофлоры способствуют пищевые волокна: пектин, лактулоза и грубая растительная клетчатка. В большом количестве они находятся в свежих овощах, фруктах, ягодах, оболочках зерен (мука грубого помола, отруби, мюсли).

Избавиться от запоров помогает включение в рацион кисломолочных продуктов – с невысокой жирностью и свежих, дополнительно обогащенных представителями нормальной микрофлоры кишечника (лакто-, бифидобактерии).

Для нормализации стула нужно обязательно увеличить потребление жидкости, причем в виде воды – бутилированной или кипяченой.

Повышение физической активности

Регулярные упражнения – гимнастика, плавание, бег – способствуют своевременному очищению кишечника.

Решение психологических проблем

Психологические проблемы, стрессы – частые причины появления запоров. Для ребенка младшего возраста стрессом будет являться смена обстановки, в том числе поступление в детский сад или школу. Дети нередко стесняются ходить в общественный туалет и систематически задерживают стул. В результате каловые массы уплотняются, ампула прямой кишки расширяется, что приводит к болезненным дефекациям, из-за чего ребенок все чаще боится ходить в туалет и формируется порочный круг. Нелечение данного состояния у детей может привести в дальнейшем к развитию серьезных осложнений, таких как каломазание, мегаколон, ректоцеле и др.

При запорах у взрослых нервное перенапряжение и хронические стрессы также играют важную роль, поэтому при хронических проблемах со стулом нелишней будет помощь психолога и обучение расслабляющим методикам.

Нормализация режима дня

Нормальный режим дня – это не только достаточный сон и отдых. Сюда входит также достижение регулярного, ежедневного (причем желательно в одно и то же время) опорожнения кишечника. Формированию ритма дефекаций помогает использование МИКРОЛАКС ® на начальных этапах лечения – применение микроклизмы утром способствует выработке и укреплению привычки ходить в туалет в это время дня.

Лечение основного заболевания

Если в качестве причины запора выступает какое-либо заболевание, то для устранения проблем со стулом необходимо в первую очередь заняться лечением. При органической патологии (опухоль, дивертикулы, врожденные аномалии кишечника) может потребоваться оперативное вмешательство.

Запоры у детей

При возникновении у ребенка запоров, особенно хронических, ни в коем случае нельзя затягивать с лечением. Длительные задержки стула только усугубляют проблему. Кал становится плотным и повреждает слизистую кишки, что приводит к болезненной дефекации – в результате ребенок терпит и осознанно избегает ходить в туалет. Накапливающиеся каловые массы растягивают ампулу прямой кишки, и в дальнейшем может сформироваться энкопрез (недержание кала).

Родители часто интересуются, что делать при запоре у ребенка в 1 или 2 года. Еще сложнее для мам и пап становится ситуация с задержкой стула у новорожденного, месячного малыша или грудничка. Маленьким детям страшно использовать слабительные, тем более что многие из них противопоказаны в раннем возрасте.

Для устранения острой задержки стула у ребенка с периода новорожденности можно применять МИКРОЛАКС ® : он не имеет возрастных ограничений, разрешен в том числе грудничкам. При возникновении запора терапию следует дополнять другими мероприятиями – диетой, увеличением потребления жидкости, повышением двигательной активности.

Для новорожденных и грудничков, которые получают только молоко матери, диету необходимо соблюдать кормящей женщине. При кормлении смесями рекомендуют применение специального питания. Грудничкам в возрасте старше 4 месяцев необходимо своевременно вводить овощные и фруктовые прикормы.

Запоры у беременных и кормящих

Из-за гормональных перестроек в организме беременных женщин, а также на фоне сдавления петель кишечника растущим плодом в период вынашивания ребенка, а затем и при его кормлении нередко появляются запоры.

Между тем многие слабительные препараты противопоказаны беременным и кормящим женщинам. Изменение характера питания и увеличение физической активности (в разрешенных пределах) также не всегда дают положительный результат.

Читайте также:
Привкус во рту при панкреатите: почему появляется горечь и как устранить

Для лечения в домашних условиях и во время пребывания в родильном доме беременным можно применять МИКРОЛАКС ® , который подходит как для будущей матери, так и для ребенка. Пользоваться им можно длительно, поэтому он подходит и для борьбы с хроническими запорами у беременных.

Народные средства

К лечению народными средствами врачи относятся крайне негативно, поскольку в большинстве случаев желаемого результата они не дают, а лишь оттягивают необходимую помощь. Кроме того, некоторые народные средства от запоров могут быть опасны и способны вызвать непроходимость кишечника или другие осложнения.

1 Примерное время наступления действия согласно инструкции по применению

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

Лечение запоров

Запоры — нарушение функции кишечника, выражающееся в увеличением интервалов между актами дефекации по сравнению с индивидуальной физиологической нормой или в систематически недостаточном опорожнении кишечника (, , 1994).

Частота стула у здоровых людей весьма индивидуальна и зависит от характера питания, образа жизни, привычек.
Запор — это хроническая задержка опорожнения кишечника более чем на 48 ч.

Лечебная программа при запорах, разумеется, индивидуальна, однако можно сформулировать ее общие направления:

Этиологическое лечение

Запор причины и лечение

Причины запоров многообразны. Приступая к лечению запоров, необходимо выяснить причины, способствовавшие их развитию, так как нередко устранение причины приводит к нормализации стула.

Алиментарный запор — развивается при неправильном, нерациональном, однообразном питании, механически и химически щадящей пище с ограничением растительной клетчатки.

Продуктами, задерживающими опорожнение кишечника, являются: каши манная и рисовая, слизистые супы, кисели, пища в протертом виде; крепкий чай, кофе, шоколад, черника.

Нормализация режима питания, включение в рацион продуктов, стимулирующих опорожнение кишечника, приводят к устранению алиментарных запоров (питание при запорах излагается ниже).

Неврогенный запор — встречается наиболее часто и возникает в связи с нарушениями механизмов регуляция кишечной моторики на любых уровнях нервной системы. Позывы к дефекации находятся под контролем коры головного мозга, в осуществлении акта дефекации участвуют центры поясничного и крестцового отделов спинного мозга.

Неврогенные запоры подразделяются на:
  • дискинетический;
  • рефлекторный;
  • вследствие подавления позывов к дефекации (привычный запор).

Дискинетический запор обусловлен первичной дискинезией кишечника (гипокинетической или спастической), рефлекторный запор развивается при различных заболеваниях органов пищеварения, мочеполовой системы и других органов (вторичная дискинезия кишечника).

Ослабление позывов к дефекации может возникнуть вследствие первичных психогенных воздействий (привычные запоры, вызванные подавлением позывов к дефекации, например, при отсутствии возможности оправиться на работе), в результате нарушения привычного ритма дефекации, утренней спешки механизмы дефекации особенно легко ранимы у детей.

При выявлении запора неврогенного или психогенного характера, необходима рациональная психотерапия, восстановление привычки ежедневно опорожнять кишечник (посещение туалета в одни и те же часы, гимнастика — см. ниже), прием натощак холодной воды с медом или лимоном (это способствует выработке желудочно-кишечного рефлекса). Кроме того, больному с неврогенным или психогенным запором рекомендуется подобрать оптимальную позу для опорожнения кишечника (лучше на корточках), в первые дни для облегчения акта дефекации можно использовать свечи с глицерином или небольшую масляную клизму (50–100 мл растительного масла), в дальнейшем надобность в них отпадает. При отсутствии эффекта от вышеизложенных мероприятий. Выполняются остальные разделы лечебной программы.

Гиподинамический запор — обусловлен малой физической активностью человека, гиподинамией, слабостью соматической мускулатуры. Гиподинамический запор может иметь место у больных, длительно соблюдающих постельных режим, а также у лиц пожилого. Возраста в связи с резким снижением физической активности.

Активный образ жизни, ходьба, занятия физкультурой способствуют устранению гиподинамического запора.

Запор вследствие воспалительных заболеваний кишечника — наблюдается у больных хроническим колитом, реже — хроническом энтеритом. Лечение этих заболеваний способствует восстановлению стула.

Проктогенный запор — наблюдается у больных с заболеваниями аноректальной области (геморрой, анальные трещины, прокталгии и др.) Устранение этой патологии приводит к исчезновению запоров.

Механический запор — развивается у больных с опухолями кишечника, при рубцовых сужениях толстой кишки, механическом сдавлении прямой кишки извне и др.

Устранение этих факторов способствует нормализации стула.

Запор вследствие аномалий развития толстой кишки — наблюдается у лиц с врожденным мегаколон, идиопатическим мегаколон и мн. др.

Токсический запор — наблюдается при хронических профессиональных отравлениях (свинцом, ртутью, таллием), при отравлении никотином у курильщиков.

Медикаментозный запор — вызывается приемом некоторых лекарственных средств. К ним относятся мн. снотворные, мочегонные, сорбенты (активированный уголь), препараты железа и др.

Соответственно, прекращение приема этих средств способствует устранению запоров.

Эндокринный запор — наблюдается прежде всего при гипотиреозе (гипотонический тип запора), гипопаратиреозе (гипертонический, спастический тип запора), гипофизарной недостаточности, реже — при сахарном диабете, надпочечниковой недостаточности, феохромоцитоме, глюкагономе, климаксе и др.

Запор вследствие нарушений обмена — развивается при сердечной недостаточности, недостаточности почек, обезвоживании любого генеза.

Читайте также:
Свекольный отвар от камней в желчном пузыре: как принимать, поможет ли?

Режим физической активности

Если позволяет общее состояние, необходимо вести активный образ жизни: занятия физкультурой, спортом, подвижные игры, бег, длительная ходьба, плавание Эти мероприятия способствуют лучшему опорожнению кишечника, укрепляют мускулатуру, в том числе и брюшного пресса.

Лечебное питание

При запорах рекомендуется лечебное питание в рамках диеты № 3.

Энергетическая ценность и состав: белки — 100 г, жиры — 100 г, углеводы 400–450 г, поваренная соль 8–10 г, свободная жидкость — 1.5 л, масса рациона — 2. кг (в зависимости от массы пациента), энергетическая ценность: 2900–3000 ккал.

Перечень рекомендуемых блюд:

Питание при запорах

Хлеб и хлебобулочные изделия: хлеб пшеничный из муки грубого помола или с добавлением пшеничных отрубей, вчерашний; при отсутствии противопоказаний и хорошей переносимости более целесообразен черный хлеб; печенье сухое, несдобное лучше с добавлением отрубей; сухари (лучше ржаные).

Супы: на некрепком обезжиренном мясном, рыбном бульонах, овощном наваре; борщи, свекольники из сборных овощей, с перловой крупой, гречневой крупой, цветной капустой.

Блюда из мяса: мясо нежирных сортов (говядина, телятина, курица, кролик, индейка), отварное, запеченное, преимущественно куском.

Блюда из рыбы: рыба нежирная (судак, лещ, треска, карп, щука, хек) в отварном, заливном виде; при хорошей переносимости — немного вымоченнной сельди.

Блюда и гарниры из овощей: разнообразные овощи в сыром и вареном виде в качестве гарниров, салатов. Особенно рекомендуются свекла, морковь, помидоры, лиственный салат, кабачки, тыква, цветная капуста, капуста белокочанная и зеленый горошек разрешаются в отварном виде при хорошей переносимости. Исключаются овощи, богатые эфирными маслами: репа, редька, лук, чеснок, редис; грибы.

Блюда и гарниры из круп, макаронных изделий разрешаются в ограниченных количествах, употребляются рассыпчатые каши из гречневой, ячневой, пшенной круп.

Блюда из яиц: 1–2 яйца в день (всмятку, в виде омлета или в блюда по кулинарным показаниям) Яйца вкрутую способствуют развитию запоров!

Сладкие блюда, фрукты, ягоды: свежие, спелые, сладкие фрукты и ягоды в сыром виде и в блюдах в повышенном количестве, а также в виде соков.

Сушеные фрукты и ягоды в размоченном виде в различных блюдах особенно рекомендуются чернослив, курага, урюк, инжир.

Не рекомендуются яблочный и виноградный соки, полезен сливовый сок. Сливы содержат органические кислоты, способствующие опорожнению кишечника, поэтому настоятельно рекомендуется чернослив в любом виде.

Рекомендуется ежедневно употреблять настой из 24 плодов чернослива, по 12 плодов и по ½ стакана, настоя 2 раза в день.

Разрешаются мармелад, пастила, зефир, ирис, молочные и сливочные карамели, варенье, джемы, повидло, сладкие фрукты, ягоды, сахар, мед.

Молочные продукты: рекомендуются кефир однодневный (свежий), ацидофильный, простокваша, ряженка, свежий некислый творог (в натуральном виде, в виде запеченных пудингов, ватрушек, ленивых вареников). Молоко при хорошей переносимости в блюдах и к чаю. Сметана некислая в виде приправы к блюдам в небольшом количестве. Сыр неострый.

Соусы и пряности: зелень петрушки, укропа, кинзы, сельдерея, лавровый лист, корица, гвоздика. Фруктовые соусы, белый соус с небольшим количеством сметаны.

Закуски: сыр неострый, икра черная, ветчина без сала, телятина, курица, рыба заливная, сельдь вымоченная, овощные и фруктовые салаты. Очень полезна и эффективна морская капуста.

Напитки: чай некрепкий, отвар шиповника, кофе суррогатньнй не крепкий, соки фруктовые сладкие (сливовый, абрикосовый), овощные (томатный, морковный и др.).

Жиры: масло сливочное, оливковое (добавлять в готовые блюда, подавать в натуральном виде). Подсолнечное и другие растительные масла разрешаются при хорошей переносимости. Исключаются тугоплавкие животные жиры: свиное, говяжье, баранье сало, комбижир.

При отсутствии противопоказаний целесообразно рекомендовать «диету с зеленью», включающую 100 г салата из сырых овощей З раза в день перед едой.

При составлении дневного рациона необходимо предусмотреть содержание в диете не менее 25–30 г пищевых волокон в сутки. Пищевые волокна стимулируют моторику кишечника, способствуют его опорожнению.

Полезные продукты при запоре

Приводим содержание пищевых волокон в граммах на 100 г продукта в различных пищевых продуктах (, 1992 г.).

  • Апельсины — 1.4
  • Морковь — 1.2
  • Вишня — 0.5
  • Отруби пшеничные — 8.2
  • Горошек консервированный — 1.1
  • Персики (мякоть и кожура) — 0.9
  • Грибы сушеные — 19.8
  • Петрушка — 1.5
  • Груши — 0.6
  • Ревень сырой — 1.0
  • Капуста белокочанная — 1.0
  • Репа — 1.4
  • Капуста квашеная — 1.0
  • Сливы — 0.5
  • Капуста цветная — 0.9
  • Томаты свежие — 0.8
  • Картофель — 1.0
  • Хлеб — 2.1
  • Клубника — 4.0
  • Хлеб зерновой — 1.3
  • Крупа гречневая — 1.1
  • Хлеб ржаной — 1.1
  • Крыжовник — 2.0
  • Чернослив — 1.6
  • Курага — 3.2
  • Яблоки — 0.6
  • Лук зеленый — 0.9
  • Яблоки сушеные — 5.0
  • Малина — 5.0

Физиологические эффекты пищевых волокон: увеличение насыщения, подавление аппетита, снижение гиперхолестеринемии, желчегонный эффект; увеличение массы фекалий, разжижение кишечного содержимого, ускорение кишечного пассажа.

Целесообразно включать в рацион пациента, страдающего запорами, отруби, способствующие опорожнению кишечника.

(1981), (1983) рекомендует применять их следующим образом:

«Пшеничные отруби залить кипятком (чтобы они набухли и стали мягче), затем надосадочную жидкость слить. Разбухшие отруби (можно добавлять в компоты, кисели, супы) в первые 2 недели назначают по 1 чайной ложке З раза в день, далее увеличивают дозу до 1–2 столовых ложек З раза в день; после достижения послабляющего эффекта дозу снижают до 1/5–2 чайных ложек З раза в день. Лечение продолжается не менее 6 недель.»

Слабительные средства

При хронических запорах, как правило, следует избегать слабительных средств. Они не показаны при алиментарных, неврогенных эндокринных запорах. Но при очень упорных запорах, особенно при сниженной моторной функции кишечника и при проктогенных запорах, главным образом у пожилых людей, приходится применять слабительные средства.

Читайте также:
Диета при дискинезии желчевыводящих путей: что можно есть взрослым и детям, правила и меню

Самые безобидные слабительные:

Слабительное при запорах

Лактулоза (нормазе, дюфалак) — препарат не подвергается гидролизу в кишке, создает благоприятные условия для развития молочнокислых бактерий. Выпускается в виде сиропа, в 100 мл которого содержится 67 г лактулозы. Назначается по 1–3 столовые ложки в день, по достижении эффекта дозу понижают до 1–2 чайных ложек в день.

Свечи с глицерином — 1 свеча содержит 1.44 г глицерина, 0.12 г стеариновой кислоты, 0.66 г натрия карбоната. При введении в прямую кишку свеча оказывает легкое раздражающее действие на слизистую оболочку и рефлекторным путем стимулирует дефекацию, кроме того, размягчаются каловые массы. Вводят по 1 свече 1 раз в сутки через 15–20 мин после завтрака.

Противопоказаны глицериновые свечи при обострении геморроя, трещинах заднего прохода, воспалительных и опухолевых заболеваниях прямой кишки.

При лечении запоров широко применяются растительные средства. К послабляющим лекарственным растениям относятся: лист сенны, кора крушины ольховидной, плоды жостера (крушина слабительная), корень ревеня, морская капуста, корень и корневище солодки, трава укропа, корень щавеля конского, листья столетника, стебли горца почечуйного, стебли золототысячника, корни стальника полевого, семя льна.

Сбор №1
  • 3 части листьев сенны
  • 2 части коры крушины
  • 2 части плодов жостера
  • 1 часть плодов аниса
  • 1 часть корня солодки

1 столовую ложку смеси заварить стаканом кипятка, настоять 30–40 минут и пить на ночь по полстакана.

Сбор №2
  • 1 часть листьев сенны
  • 1 часть травы укропа
  • 1 часть цветов ромашки
  • 1 часть листьев мяты
  • 1 часть корня валерианы
  • 1 часть цветов бессмертника

Готовить как сбор №1. Принимать по стакану на ночь или по полстакана 2 раза в день.

Нормализация моторной функции кишечника

У больных с запорами встречаются различные типы двигательных нарушений толстой кишки.

Пациенту следует восстановить рефлекс к дефекации самостоятельно (как бы смешно это ни звучало), особенно, если запор обусловлен подавлением позывов к дефекации.

Пациенту рекомендуется выпивать утром натощак стакан холодной воды или фруктового сока. Через 30 мин больной завтракает и направляется в туалет и, приняв соответствующую позу (притянув бедра к животу), пытается вызвать дефекацию, натуживаясь в течение каждого выдоха.

Акту дефекации помогает также массаж живота руками, ритмичное втягивание заднего прохода, надавливание на область между копчиком и задним проходом. Если этого недостаточно, то можно добавить в принимаемый утром фруктовый сок или холодную воду 0,5–1 чайную ложку карловарской соли (но, мое мнение, это крайность), а после завтрака ввести в задний проход свечу с глицерином.

Если удается выработать рефлекс к дефекации, введение свечей и прием слабительной соли прекращают, пациенты продолжают пить по утрам лишь холодную воду.

Лечение минеральными водами

Больным с запорами показаны минеральные воды: «Ессентуки» № 17 и № 4, «Баталинская», Славяновская», «Джермук».

Минеральную воду «Ессентуки» № 17 назначают при запорах с гипомоторикой (склонность к спазмам), а менее минерализованную воду «Ессентуки» № 4 — при запорах с гипермоторикой толстой кишки.

Назначают 1 стакан холодной минеральной воды на прием 2–3 раза в день за 1–1.5 ч до еды в течение нескольких недель. При запоре с гипермоторной дискинезией предпочтительнее теплая минеральная вода.

Физиотерапия

В домашних условиях провести не сможете. Да и, признаться, эффективность её не велика.

Лечебная физкультура (ЛФК), специальная гимнастика, массаж

ЛФК играет весьма существенную роль в лечении запоров.

По данным , ЛФК должна включать различные упражнения, в частности: диафрагмальное дыхание, поочередное подтягивание согнутой ноги к животу, разведение согнутых ног в стороны, упражнение «велосипед», поднимание таза с опорой на стопы согнутых ног, толчковые движения передней брюшной стенки, ритмичные сжимания сфинктера, втягивание его (неоднократно в течение дня).

Упражнения выполняются лежа на спине или в положении стоя «на четвереньках». Люди с запорами должны также выполнять ежедневно комплекс утренней гимнастики, вести активный образ жизни.

Рекомендуется также гимнастика , включающая специальные дыхательные упражнения, которые повышают внутриректальное давление, стимулируют перистальтику, играют роль условного раздражителя.

Упражнение заключается в следующем:

Глубокий вдох с выпячиванием брюшной стенки — пауза 5–10 секунд — полный вдох с втягиванием передней брюшной стенки — пауза 5–10 секунд; глубокие вдохи и выдохи повторяются З раза, затем следует глубокий вдох и сильное натуживание. После нескольких спокойных дыханий цикл повторяется снова (7–10 раз за время посещения туалета). Рекомендуется перед началом гимнастики прием натощак холодной воды (с медом или лимоном).

Жизнь с геморроем

На сайте GastroScan.ru в разделе Литература имеется подраздел «Популярная гастроэнтерология», содержащий публикации для пациентов по различным аспектам гастроэнтерологии.

Читайте также:
Привкус во рту при панкреатите: почему появляется горечь и как устранить
Жизнь с геморроем

Брошюра Американской гастроэнтерологической ассоциации Living with Hemorrhoids

Американская гастроэнтерологическая ассоциация подготовила ряд брошюр с рекомендациями для пациентов в отношении проблем с пищеварительным трактом. Настоящая брошюра посвящена геморрою.

Главное о геморрое
  • геморрой может быть внутри, вокруг ануса или в прямой кишке,
  • геморрой может вызвать кровотечения и/или зуд в анальной области, однако какие-либо симптомы проявляются не у всех пациентов,
  • добавление волокон в рацион и увеличение потребляемой жидкости делает стул мягче, что может помочь предотвратить напряжение при дефекации, которое часто вызывает геморрой
  • симптомы геморроя обычно исчезают в течение нескольких дней
Что такое «геморрой»?

Геморрой — это варикозное расширение вен. У каждого из нас вокруг ануса (заднего прохода) имеются вены, которые имеют склонность растягиваться при напряжении. Одно сплетение вен (внутреннее) имеется внутри прямой кишки, другое (внешнее) располагается под кожей вокруг ануса. Геморроидальные ткани считаются полезными при сдерживании стула в состоянии покоя и при расслабление сфинктера во время дефекации.

Когда эти вены набухают и выпячиваются, их называют «геморроидальный узел» или «геморрой». Это может быть вызвано натуживанием при дефекации, от чрезмерно долгого сидения в туалете или другими причинами, такими как беременность, ожирение, заболевания печени.

Симптомы

Наиболее распространенный симптом внутреннего геморроя — ярко-красная кровь на фекалиях, на туалетной бумаге или в унитазе. Кровотечение начинается, когда опухшие вены царапаются или рвутся при напряжении или от трения при дефекации. Оно может усугубляться приёмом лекарств, разжижающих кровь. Внутренние геморроидальные узлы могут выступать через задний проход наружу, вызывая раздраженность и болезненность. Это называется выпадением геморроидальных узлов.

Геморрой

Симптомы наружного геморроя могут включать в себя болезненный отёк или твердый комок вокруг ануса, который заканчивается в виде кровяного сгустка. Это состояние известно как тромбированный наружный геморрой.

Раздражение области ануса может вызывать кровотечения и/или зуд, которые могут привести к порочному кругу симптомов. Выход слизи или остатков кала может вызвать зуд. Это состояние носит название анальный зуд и оно может быть вызвано либо чрезмерным очищением или трением (например, при использовании грубой туалетной бумаги) или, наоборот, плохой гигиеной области вокруг заднего прохода.

Как часто бывают проблемы с геморроем?

Геморрой встречается часто и у мужчин, и у женщин. Примерно у половины пациентов в возрасте до 50 лет бывает заметный геморрой. Многие имеют случайные кровотечения из геморроидальных узлов, но чаще всего такие кровотечение проходят сами. Женщины могут начать испытывать проблемы с геморроем во время беременности. Давление плода в животе, а также гормональные изменения могут вызывать увеличение геморроидальных вен. Эти вены также находятся под сильным давлением во время рождения ребенка. Для большинства женщин такой геморрой — временная проблема.

Диагностика геморроя

При наличии кровотечения посещение врача крайне важно. Врач, скорее всего, обследует анус и прямую кишку пациента и, возможно, другие отделы кишечника. При отсутствии сгустков крови (тромбоза) при прощупывании пальцами мягкие ткани геморроя обнаруживаются с трудом, поэтому может быть рекомендовано исследование заднепроходного канала и толстой кишки с помощью гибкого эндоскопа (колоноскопия или ректороманоскопия).

Лечение геморроя

Больше клетчатки

анус и сфинктеры

Если врач обнаружит геморрой, пациенту может быть порекомендовать изменение рациона с целью включения в него большего объёма клетчатки, свежих фруктов, овощей и цельного зерна, хлеба и крупы (особенно отрубей). Полезно выпивать ежедневно от шести до восьми стаканов жидкости (но не алкоголя). Врач может порекомендовать использовать пищевые добавки, содержащие необходимые волокна и смягчающие содержимое кишечника или размягчители стула. С менее жестким стулом дефекация проходит проще и с меньшим давлением на вены.

Врач также может рекомендовать холодные компрессы, бассейн, водолечебные теплые сидячие ванны или постельный режим.

Хорошая гигиена

Важна хорошая гигиена области ануса. После каждой дефекации осторожно промывайте анус, используя мягкую, влажную туалетную бумагу или влажные гигиенические салфетки. Избегайте большого числа вытираний ануса. При необходимости, в качестве альтернативы вытиранию, можно использовать ванну или душ. После купания анус необходимо осторожно высушить с помощью мягкой ткани или полотенца.

цинковая мазь

Для защиты от раздражения применяются паста или порошок на основе цинка оксида, которые наносятся на область ануса после ее очистки. Возможно также применение специальных лечебных свечей или кремов, продаваемых в аптеке. Любой из этих домашних методов может облегчить симптомы и, возможно, не потребуется никакое другое лечение. Если же симптомы не пропадут, необходимо обращение к врачу.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: