Тошнит перед месячными: причины, что делать

Как облегчить ПМС?

Если у женщины болит грудь перед месячными или появляется боль в пояснице, возможно, это ПМС (предменструальный синдром). Это состояние, которое влияет на поведение, эмоциональное и физическое здоровье женщины, и возникает перед началом менструации.

ПМС — что это?

ПМС — это не болезнь, а комплекс симптомов, которые характеризуются цикличностью и тесно связаны с менструальным циклом. Более 90% менструирующих женщин подвержены ПМС, природа которого насчитывает около 100 разных симптомов и причин (гормональный сбой, стресс, нарушение режима питания).

Предменструальный синдром, также синдром предменструального напряжения, предменструальная болезнь, циклический синдром (ПМС) — сложный циклический симптомокомплекс, возникающий у некоторых женщин в предменструальные дни (за 2—10 дней до менструации) и характеризующийся психоэмоциональными, вегетососудистыми и обменно-эндокринными нарушениями, которые, в свою очередь, негативно сказываются на привычном для женщины образе жизни.

Многие исследования свидетельствуют: люди уверены в том, что женскую раздражительность в большинстве случаев вызывает именно ПМС. Что такое предменструальный синдром у женщин, интересует многих людей. Однако на самом деле причина его возникновения не всегда связана с психологическими реакциями (раздражением, нервозностью). ПМС — это система вегетососудистых, психоэмоциональных и эндокринных расстройств, возникающих после овуляции и до начала менструального цикла. Ученые полагают: такое состояние является следствием созревания яйцеклетки и всегда сопровождается резким падением гормонов (эстрогена, прогестерона) в женском организме.

Некоторые женщины могут не заметить гормональные изменения, другие — их ощущают, но это не оказывает сильного влияния на привычный ритм жизни. Однако есть категория женщин, для которых гормональные скачки критичны, что ведет к резкому и продолжительному ухудшению самочувствия. Чаще всего «месячные» признаки (вздутие живота, головная боль, температура, раздражительность, капризность) характерны для женщин старше 30 лет. Иногда симптомы могут усиливаться по причине возрастных изменений, например, с приближением менопаузы (перименопаузы) — физиологического этапа, связанного с постепенным угасанием репродуктивной функции женских половых органов.

Какие симптомы перед месячными?

Частая смена настроения, появление головных болей и болевых ощущений в области спины и поясницы, а также возникновение дискомфорта в области груди могут свидетельствовать о том, что у женщины начинается предменструальный синдром. За сколько дней наступает ПМС и какими проявляется симптомами — точно наукой не установлено. Все индивидуально и зависит от женского состояния здоровья и общего самочувствия.

Психологические симптомы ПМС:

  • тревожность, раздражительность, плаксивость, чувство подавленности;
  • частые и резкие перемены настроения;
  • проблемы со сном — бессонница, постоянные ночные пробуждения, дневная сонливость;
  • упадок сил, вялость и пассивность;
  • рассеянность, трудности с концентрацией.

Физические симптомы ПМС:

  • болезненность молочных желез, увеличение их объема;
  • отеки, иногда довольно заметные;
  • мигрень или головокружения;
  • тошнота и рвота;
  • боль в спине и суставах;
  • жажда, которая сопровождается учащенным мочеиспусканием;
  • желудочно-кишечные расстройства;
  • приступы учащенного сердцебиения, повышение температуры;
  • появление раздражений на коже;
  • тяга к еде — преимущественно к сладкому и соленому.

В большинстве случаев признаки психоэмоционального и физического дискомфорта проходят после первых дней менструации. Если симптомы проявляются ярко и часто беспокоят женщину, нужно обращаться за помощью к врачу-гинекологу. Также врачебного контроля требуют месячные у подростков, которые часто сопровождаются появлением дерматологических проблем (угревая сыпь, акне) и нарушений в работе потовых желез (повышенное потоотделение).

За сколько дней до месячных начинается ПМС?

У большинства женщин ПМС начинается за 2-10 дней до менструации, неприятные ощущения заканчиваются с началом месячных. Если женщина заметила регулярное ухудшение самочувствия по-женски, нужно обратиться к врачу, ведь возможно – это ПМС. Причины ухудшения самочувствия и развития предменструального синдрома могут быть разными и их устанавливает гинеколог, а в некоторых случаях требуется наблюдение эндокринолога или другого узкопрофильного врача (невролога, психолога).

На протяжении жизни под действием многих факторов (из-за образа жизни, неправильного питания, стресса, гормональных нарушений, воспалительных процессов в организме) признаки ПМС могут меняться. Предменструальный синдром, лечение которого проводит врач-гинеколог, способен усугублять существующие проблемы со здоровьем женщины. Например, исследования показали: у женщин с диагнозом миалгический энцефаломиелит или синдром хронической усталости ПМС приводит к сильному менструальному кровотечению или наступлению преждевременной менопаузы.

Как отличить ПМС от беременности?

Чтобы отличить ПМС от беременности, нужно посетить врача-гинеколога. Предменструальный синдром, симптомы которого разнятся от женщины к женщине, может напоминать признаки ранней беременности и вызывать болезненность в груди, частую смену настроения (приступы грусти и апатии, плаксивость), другие недомогания.

Беременность и ПМС вызываются гормональными изменениями, поэтому их легко спутать. Если плохое настроение сохраняется на протяжении двух и более недель, обращайтесь за медицинской помощью. По данным Всемирной организации здравоохранения, медики диагностировали психические расстройства, в частности, депрессию, у 10% беременных.

Часто гормональные колебания являются причиной женских запоров, которые могут усиливаться из-за чрезмерного употребления кондитерских изделий, жирных блюд, копченостей и сладкой газировки. Исследования показывают, что запор поражает до 38 % женщин не только перед месячными, но и во время беременности. В первом случае запоры чаще всего появляются на фоне заболеваний кишечника, обострение которых происходит под воздействием ПМС, во втором — из-за существенных изменений в организме ввиду естественного формирования плода, что чаще всего характерно для первых двух триместров.

Читайте также:
Отруби при запорах: как принимать, какие отруби лучше

Также к общим признакам ПМС и беременности относят:

  • изменения молочной железы, которые могут включать в себя боль, припухлость, чувствительность. При ПМС они ощущаются перед менструальным периодом, а пропадают после его начала или окончания. В первые месяцы беременности и до родов грудь становится тяжелее, прикосновения к зоне вокруг соска могут причинять боль, более выраженными становятся вены, расположенные в грудной клетке;
  • усталость. У некоторых беременных она наблюдается только в течение первого триместра, у других — сохраняется на протяжении всех 9-ти месяцев вплоть до начала родовой деятельности. Наряду с усталостью женщина, готовящаяся стать матерью, периодически может испытывать «месячные» недомогания, однако, как правило, они исчезают в течение 1-2 дней;
  • кровотечения. На ранних сроках беременности на нижнем белье могут появляться небольшие пятна крови. Это называют имплантационным кровотечением, которое чаще всего происходит через 10–14 дней после оплодотворения. Многие женщины не замечают такие выделения или путают их с месячными. Нужно понимать, что менструальное кровотечение длиться не менее 4-7 дней и вызывает значительную кровопотерю, которую сложно не заметить;
  • спазмы. На ранних сроках беременности они схожи с менструальными спазмами и по большей части возникают в нижних отделах желудка. У беременной женщины спазмы могут сохраняться на протяжении нескольких недель или месяцев (причина — развитие плода в утробе матери).

Как избавиться от раздражительности при ПМС?

Чтобы избавиться от раздражительности за неделю до месячных или во время менструации, нужно пройти лечение у гинеколога. Раздражительность — один из характерных психоэмоциональных симптомов ПМС. Температура, болевые ощущения и другие физиологические ощущения усиливают проявление психоэмоциональных расстройств. Без помощи врача невозможно контролировать уровень гормонов и связанные с ними симптомы ПМС. За сколько дней нужно принимать назначенные лекарственные препараты зависит от того, насколько ярко проявляются неприятные ощущения и как часто они беспокоят. В большинстве случаев раздражительность сопровождается гневом, злобой или чувством повышенной тревоги. В зависимости от устойчивости эмоционального состояния женщине могут быть назначены успокоительные средства широкого спектра действия.

Хорошее настроение и самочувствие при раздражительности помогают сохранить здоровая пища (нормализует уровень сахара в крови, налаживает обмен веществ) и регулярные физические нагрузки (поддерживает тонус мышц). Чтобы не усугублять проявление раздражительности, необходимо отказаться от кофеиносодержащих напитков и других стимуляторов.

Как лечить ПМС?

Обращайтесь к гинекологу, чтобы облегчить симптомы ПМС. Как бороться с неприятными ощущениями перед месячными и не навредить женскому здоровью, расскажет врач после сбора анамнеза и гинекологического осмотра пациентки. На основании результатов обследования врач устанавливает диагноз ПМС. Расшифровку схемы приема назначенных препаратов дает гинеколог. Не занимайтесь самолечением, чтобы не усугубить ситуацию.

Для лечения ПМС используют:

  • лекарственные препараты (болеутоляющие средства, антидепрессанты, диуретики);
  • гирудотерапию (лечение пиявками);
  • аэробную физическую нагрузку (кардионагрузку), при которой источником энергии для поддержания работы мышц выступает кислород;
  • диету (постепенный переход на здоровое меню, отказ от чрезмерного употребления кофеина, соли и сахара за две недели до начала менструации).

Отдельные исследования показывают, что некоторые витамины и минералы помогают облегчить менструальный дискомфорт. К ним относят кальций, магний, витамин В6, полиненасыщенные жирные кислоты (омега). Однако Управление по контролю за продуктами и лекарствами (FDA) не рекомендует самовольный прием витаминных комплексов и добавок, ведь это может спровоцировать дисфункцию менструального цикла. Прежде, чем их принимать, необходимо посоветоваться с лечащим врачом.

Также нужно отказаться от вредных привычек (курения, употребления спиртного), избегать стрессовых ситуаций, рекомендованы занятия йогой и медитацией, массаж. По данным исследования, курящие женщины сообщали о большем количестве симптомов ПМС, чем некурящие респондентки. Усугубить ситуацию могут проблемы в семье и на работе, недосыпы, беспокойный сон. Месячные у женщин должны быть регулярными и не причинять существенного вреда женскому самочувствию и здоровью. Решить проблемы с менструальным циклом, предотвратить дисфункцию яичников и других женских половых органов поможет гинеколог.

Предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР)

Предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР)

Врач гинеколог-онколог. Руководитель сети Университетских клиник. Эксперт по патологиям вульвы и шейки матки, ведущий консультирующий врач в Центре патологии шейки матки в Санкт-Петербурге. Стаж 20+ лет. Принимает в Университетской клинике. Стоимость приема 2500 руб.

  • Запись опубликована: 12.04.2020
  • Время чтения: 1 mins read
Читайте также:
Таблетки, вызывающие рвоту: список препаратов

Предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР) представляет собой гораздо более тяжелую форму предменструального синдрома (ПМС). Это тяжелое и хроническое заболевание, требующее обращения к гинекологу и длительного лечения. Помогают справиться с симптомами изменения в образе жизни и некоторые лекарственные препараты.

Что такое предменструальное дисфорическое расстройство ?

ПМДР – это состояние, подобное предменструальному синдрому, которое также возникает за неделю или две до начала менструации, когда уровни гормонов начинают падать после овуляции. Однако, дисфорическое расстройство вызывает значительно более серьезные симптомы, чем ПМС. В их число входит, например, тяжелая депрессия, раздражительность и напряжение.

Страдают ПМДР около 5% женщин детородного возраста.

Симптомы предменструального дисфорического расстройства

  • раздражительность и нервозность;
  • отсутствие контроля над собой;
  • ажитация (возбуждение);
  • гнев;
  • бессонница;
  • трудность концентрации внимания, нарушение мышления;
  • депрессия, удрученность;
  • сильная усталость;
  • тревожность;
  • неразбериха в голове, забывчивость;
  • неправильная самооценка;
  • паранойя;
  • эмоциональная чувствительность, плаксивость;
  • проблемы со сном.
  • спазмы в животе;
  • метеоризм;
  • запор;
  • тошнота, иногда со рвотой;
  • тяжесть или давление на органы брюшной полости.

Задержка жидкости в организме

  • отек лодыжек, рук и ног;
  • периодическое увеличение веса;
  • уменьшенный выход мочи;
  • припухлость и боль молочных желез.

Неврологические и сосудистые симптомы:

  • головная боль;
  • головокружение;
  • обморок;
  • онемение, покалывание, покалывание или повышенная чувствительность рук и/или ног;
  • легкие синяки;
  • учащенное сердцебиение;
  • спазмы мышц.
  • люмбаго;
  • изменение зрения, инфекции глаз;
  • снижение координации;
  • болезненные менструации;
  • уменьшение полового влечения;
  • изменения аппетита, тяга к еде, переедание.

При PMDD выделяется по крайней мере один из этих эмоциональных и поведенческих симптомов:

Что вызывает PMDD?

Точная причина появления у женщины PMDD не установлена, но доказано, что во время менструального цикла ухудшают симптомы психических расстройств гормональные изменения. Поэтому, несомненно, гормоны играют значительную роль в развитии предменструальной дисфории.

Кроме половых гормонов, также принимает участие в развитии ПМДР серотонин. Это вещество (нейромедиатор), которое естественным образом содержится в мозге и кишечнике. Его недостаток служит предпосылкой для формирования депрессивных расстройств и тяжелой мигрени. Уровень серотонина изменяется в течение менструального цикла. Некоторые женщины очень чувствительными к этим изменениям.

Факторы риска развития предменструального дисфорического расстройства

В принципе, ПМДР может возникнуть у любой женщины, но если она находится в группе риска, то более подвержена развитию предменструального дисфорического расстройства.

В группу риска пациенток автоматически вводят следующие факторы:

  • Наличие ПМС или ПМДР у близких родственников по женской линии.
  • Аффективные расстройства (депрессия, биполярное аффективное расстройство – маниакально-депрессивный психоз) в личном или семейном анамнезе.
  • Курение.
  • Низкий уровень образования, приводящий к недостаточному самоконтролю, неправильной оценке событтий и др. психологическим проблемам.

Как диагностируется PMDD

В первую очередь женщине требуется консультация гинеколога.

Для диагностики заболевания необходим тщательный и скрупулезный сбор анамнеза, который состоит из расспроса самой женщины и обследования, которое начинается с осмотра на гинекологическом кресле. Затем необходимо выполнить УЗИ органов малого таза и брюшной полости для оценки состояния половых органов и ЖКТ, молочных желез – для исключения мастопатии.

Во многих случаях необходима консультация терапевта (чтобы исключить соматические заболевания), психиатра (чтобы исключить истинную депрессию, дистимию), эндокринолога (чтобы исключить патологии щитовидной железы).

Ключевой проблемой в диагностике ПМДР является дифференциация между легкими предменструальными симптомами, которые могут раздражать, но не приводят к инвалидности, и симптомами, достаточно серьезными, чтобы мешать повседневной жизни.

Гинеколог рекомендует женщине наблюдать за состоянием здоровья и вести журнал или дневник симптомов в течение нескольких месяцев.

В целом для постановки диагноза ПМДР должны присутствовать следующие симптомы. В течение года, во время большинства менструальных циклов у женщины наблюдается 5 или более из следующих нарушений:

  • депрессия;
  • гнев или раздражительность;
  • проблемы с концентрацией внимания;
  • отсутствие интереса к привычным занятиям;
  • удрученность;
  • повышенный аппетит;
  • бессонница или, наоборот, необходимость больше спать;
  • чувство разбитости или неуправляемости;
  • другие физические симптомы, наиболее распространенными из которых являются вздутие живота, болезненность груди и головная боль.

При этом ни один из этих симптомов не связан и не вызван другим заболеванием.

Как лечится предменструальное дисфорическое расстройство?

PMDD – это серьезное хроническое заболевание, которое нуждается в длительном лечении. Значительно уменьшают тяжесть симптомов – эмоциональные напряжение, усталость, тягу к еде и проблемы со сном – следующие подходы к лечению:

  • Гормональные пероральные контрацептивы. Для лечения PMDD по назначению гинеколога применяются противозачаточные таблетки, содержащие дроспиренон и этинилэстрадиол. Предполагается, что они действуют не путем противодействия гормональным нарушениям, а путем прерывания аберрантной передачи сигналов в гипоталамо-гипофизарно-гонадном круге, который связывает мозг и яичники и регулирует репродуктивный цикл.
  • Обезболивающие препараты . Безрецептурные обезболивающие средства помогают уменьшить физические симптомы: судороги, боли в суставах, головные боли, боли в спине и болезненность молочных желез. Применяются следующие препараты: Ибупрофен, Напроксен, Аспирин.
  • Пищевые добавки . У некоторых женщин уменьшает симптомы ПМС и ПМДР дополнительное потребление 1200 мг кальция в день. Помогают справиться с перепадами настроения витамин B-6, магний и L-триптофан. Но перед приемом любых добавок проконсультируйтесь с врачом.
  • Лекарственные растительные средства . Результаты некоторых исследований показывают, что средства, содержащие Витекс священный (Vitex agnus-castus) уменьшают раздражительность, перепады настроения, болезненность молочных желез, отеки, судороги и тягу к пище, связанную с ПМДР, применение таких препаратов требует обязательной консультации врача, поскольку они имеют побочные эффекты и противопоказания.
  • Диета и изменение образа жизни. Уменьшают предменструальные симптомы регулярные физические упражнения на свежем воздухе. Помогают улучшить состояние сердечно-сосудистой системы, что значительно уменьшает симптомы ПМДР, сокращение употребления кофеина, отказ от алкоголя и отказ от курения улучшают состояние сердечно-сосудистой системы. Также необходима нормальная продолжительность ночного сна. Можно попробовать методы релаксации (медитация и йога).
Читайте также:
Фосфалюгель при рвоте: как принимать, помогает ли

Антидепрессанты при дисфорических расстройствах

Антидепрессанты, замедляющие обратный захват серотонина, эффективны для многих женщин с ПМДР.

  • селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) – циталопрам и флуоксетин;
  • ингибитор обратного захвата серотонина и норэпинефрина (SNRI) – венлафаксин;
  • трициклический антидепрессант, который оказывает сильное влияние на серотонин – кломипрамин (анафранил).

Исследования показывают, что на лечение препаратами, которые блокируют обратный захват серотонина, реагируют от 60 до 90% женщин с ПМДР по сравнению с 30-40% тех, кто принимает плацебо.

Другие типы антидепрессантов, которые нацелены на нейромедиаторы, отличные от серотонина, не доказали свою эффективность. Это говорит о том, что ингибиторы обратного захвата серотонина работают каким-то образом независимо от их антидепрессивного эффекта, точный механизм их действия остается загадкой.

По сравнению с лечением депрессии, эффект от этих препаратов для облегчения симптомов ПМДР развивается значительно быстрее, это означает, что женщинам не обязательно принимать лекарства каждый день. Пациентки могут принимать их с перерывами, применяя так называемое дозирование в лютеиновой фазе, поскольку оно совпадает с примерно 14-дневным интервалом, который начинается сразу после овуляции и заканчивается с наступлением менструации.

Решение о том, следует ли принимать ингибитор обратного захвата серотонина каждый день или периодически, принимает только врач. Оно зависит от типа симптомов, которые испытывает конкретная женщина, и от того, накладываются ли симптомы предменструального дисфорического расстройства на более стойкую депрессию.

Прерывистая доза достаточна для лечения раздражительности или плохого настроения. Ежедневный прием лекарств может быть необходим для контроля соматических симптомов, таких как усталость и физический дискомфорт.

Побочные эффекты ингибиторов обратного захвата серотонина обычно относительно умеренные и преходящие. Например, тошнота, как правило, проходит в течение нескольких дней после первого приема, и проблема не повторяется, даже если лекарство принимается периодически.

Всем женщинам, независимо от наличия симптомов, рекомендуется избегать стрессовых и эмоциональных спусковых механизмов, наладить семейную жизнь и отношения на работе.

Заключение

Несмотря на то что предменструальное дисфорическое расстройство иногда отвергают, принимая за ПМС, тяжелое депрессивное состояние и истеричность, патология все-таки существует. Более того, без лечения она может настолько разрушить жизнь, отношения и нервную систему, что у женщины развиваются серьезные психические заболевания вплоть до маниакально-депрессивного психоза и попыток суицида. По статистике, около 15% женщин с ПМДР пытаются покончить жизнь самоубийством.

Поэтому, заметив симптомы предменструального дисфорического расстройства, обратитесь к хорошему гинекологу или эндокринологу. Существуют эффективные варианты диагностики и лечения ПМДР, применив которые вы обязательно избавитесь от целого ряда неприятных симптомов.

Симптомы ПМС

Димаед Марьина Роща 50% скидка на всех прием всех врачей

Симптомы ПМС, известные как предменструальный синдром, проявляются за 5-14 дней до начала менструации. Приведем 10 основных признаков, которые испытывают женщина в этот период. С большинством из них вы можете справиться в домашних условиях. Но если проявления слишком активные и влияют на вашу жизнь, мешают вам, обязательно обсудите это с вашим гинекологом.

Более 90 процентов женщин испытывают симптомы ПМС в той или иной степени. Обычно они проходят в первые два дня после начала менструации. Публикуем 10 самых распространенных признаков приближения месячных.

Симптомы ПМС

Спазмы в животе

Это состояние в медицине носит название дисменорея. Спазмы могут начаться накануне менструации и продолжаться в первые несколько дней цикла. Степень болезненности варьируется от незначительных до сильных и некоторым даже требуется отгул, чтобы пережить боли. Спазмы обычно ощущаются в нижней части живота. Но болезненность может распространяться на нижнюю часть спины и верхнюю часть бедер.

Боль вызывается сокращением матки. Они помогают избавиться от внутренней оболочки матки (эндометрия), когда беременность не наступает. Запускают эти сокращения гормоны простагландины, которые регулируют овуляцию.

Существуют заболевания, которые вызывают серьезные боли во время ПМС. К ним относятся:

Читайте также:
Болит затылок и тошнит: причины, что это может быть

Если в вашем анамнезе есть одно из перечисленных заболевания, в вашем случае ставится диагноз вторичная дисменорея.

Появление прыщей

Примерно половина женщин отмечают среди симптомов ПМС появление прыщей примерно за неделю до начала менструации. Обычно они высыпают на подбородке и линии челюсти, но могут появиться в любом другом месте.

Это происходит из-за естественных гормональных изменений, связанных с репродуктивным циклом. Если при овуляции беременность не наступает, уровень эстрогена и прогестерона снижается, а уровень андрогенов, таких как тестостерон, немного увеличивается. Андрогены отвечают за выработку подкожного жира, вырабатываемого сальными железами. Если происходит переизбыток жира, появляются прыщи. Обычно они проходят к концу месячных, когда уровень эстрогена и прогестерона начинают расти.

Увеличение груди

В середине цикла после овуляции начинает расти уровень прогестерона, что заставляет вашу грудь увеличиваться в размерах и набухать. Симптом ПМС выражается по разному. У кого-то происходит незначительное увеличение, а кто-то отмечает тяжесть груди, появление комков и дискомфорт. Если вы относитесь ко второму типу, необходимо обратиться к маммологу для получения консультации и назначения лечения.

Усталость

По мере приближения к месячным ваш организм переключается от подготовки к беременности на подготовку к менструации. Гормональный уровень резко падает, что вызывает такой симптом ПМС как усталость. Многие грустят, ничем не могут поднять настроение. Женщины в этот период часто испытывают проблемы со сном, не отдыхают ночью и из-за этого усиливается дневная усталость.

Вздутие живота

Во время подготовки к месячным в организме изменяется уровень гормонов эстрогена и прогестерона, что приводит удержанию вашим телом воды и соли в большем количестве, чем обычно. При этом часто вы видите увеличение веса до 2 кг. Симптомы проходят в первый день начала месячных.

Проблемы с кишечником

Поскольку мы очень зависим от изменения гормонов, наш кишечник не является исключением. Простагландины, которые вызывают сокращения матки, могут также вызывать сокращения в кишечнике. Вы можете заметить частые позывы в туалет, а также дополнительно испытывать следующие симптомы ПМС:

  • диарея
  • тошнота
  • повышенное газообразование
  • запор

Головная боль может быть симптомом ПМС

В нашем организме боль вызывает серотонин. Эстроген, уровень которого повышается во время ПМС, повышает уровень серотонина. Именно это взаимодействие и вызывает головную боль и мигрень.

Причем боль может возникать как до, так и во время и после менструации. Клинические исследования показывают, что мигрень в 1,8 раз встречается чаще за один-два дня до начала менструации и в 2,5 раза чаще в первые дни менструации, чем в другие дни месяца.

Перепады настроения

Для многих эмоциональные симптомы ПМС вызывают гораздо больше дискомфорта, чем физическое недомогание. Женщины могут испытывать:

  • перепады настроение
  • депрессию
  • раздражительность
  • тревожность

Всему виной все колебания все тех же гормонов.

Боль в пояснице

Сокращение матки под воздействие выброса простагландинов, могут также вызывать сокращения мышц нижней части спины. Женщины могут испытывать боль и тянущее ноющее ощущение в пояснице.

Проблемы со сном

Симптомы ПМС, такие как вздутие живота, головная боль, плаксивость и депрессия могут затруднять засыпание и в целом влиять на ваш сон. Также на сон влияет температура тела, которая повышается примерно на полградуса и держится до начала менструации. Здоровый сон происходит при более низкой температуре.

Лечение симптомов ПМС

В зависимости от степени выраженности назначается различная терапевтическая помощь женщине для облегчения симптомов. Помощи врача обычно требуют тяжелые мигрени, расстройство кишечника, эндометриоз, сильные тазовые боли.

В некоторых случаях гинеколог назначает противозачаточные таблетки для регулирования уровня гормонов. Они препятствуют естественной овуляции, обеспечивая постоянный стабильный уровень гормонов в течение трех недель.

Вы можете облегчить симптомы ПМС в домашних условиях:

  • уменьшите употребление соли
  • принимайте болеутоляющие
  • используйте сухое тепло для живота для снятия спазма
  • ешьте в этот период небольшими порциями для поддержания стабильного уровня сахара в крови
  • принимайте кальций

Будьте здоровы! И помните, что с любыми проблемами вы всегда можете обратиться к нам.

Гинекология в Диамед

Гинекология в Диамед это прежде всего сохранение здоровья женщины. Ведь только здоровая женщина может родить здорового ребенка, быть заботливой мамой и женой, быть успешной на работе и чувствовать себя спокойно и уверенно среди друзей. Гинекология изучает физиологические и патологические состояния репродуктивной сферы женщины в различные жизненные периоды. Основная задача гинеколога заключается в сохранении здоровья женщины. Читать дальше.

лечение воспалительных заболеваний

Женские воспалительные заболевания – самое частое обращение пациенток к гинекологу. По статистике они составляют около 70%. Причиной возникновения являются как бытовые источники, такие как, например, переохлаждение, но чаще это инфекции, передающиеся половым путем. Самостоятельно заболевания не проходят, необходимо обязательное лечение под наблюдением врача. Читать дальше.

Читайте также:
Понос при беременности: что делать, причины на ранних и поздних сроках

Почему тошнит перед месячными, и что делать женщине — советы врача

Менструация – естественный процесс для всех женщин репродуктивного возраста. Казалось бы, в нем ничего не должно быть ненормального, и у значительной части женщин она протекает без особенностей. Однако у многих дам этот процесс — хуже болезни, хотя некоторые и считают их неженками. А ведь боли могут возникать отнюдь нешуточные, и изменения настроения – это вовсе не следствие стервозности, а вполне объяснимые с точки зрения науки симптомы. Наука отвечает и на другие вопросы, объясняя, например, почему тошнит перед месячными. Именно об этом и поговорим.

Тошнота перед месячными: причины

Сам по себе механизм тошноты весьма разнообразен.

  1. Во-первых, она может появляться вследствие определенных особенностей вестибулярного аппарата. В этом случае она появляется при укачивании, полетах на самолете, плавании на корабле и связи с месячными это состояние не имеет.
  2. Во-вторых, тошнота может быть симптомом заболеваний желудочно-кишечного тракта – токсикоинфекции, гастрита, панкреатита и т. д. Эти болезни всегда требуют особого внимания, а пациент чаще всего нуждается в специальном лечении.
  3. В-третьих, тошнит часто женщин (да и мужчин), страдающих артериальной гипертензией. Это — один из симптомов этой болезни (кроме того болит и кружится голова, может болеть в области сердца), которая также требует постоянного медицинского контроля.
  4. В-четвертых, тошнота может быть связана и с повышенным внутричерепным давлением. Диагностировать это состояние иногда оказывается довольно сложной задачей, лечение — длительное, трудоемкое и не всегда окончательное.
  5. И в-пятых, тошнота может быть связана исключительно с состояниями женской репродуктивной системы – предменструальным синдромом и беременностью. Эти два состояния и будем изучать.

Леся, тошнить — может, причем как по причине беременности, так и по причине некоторых расстройств менструального цикла. Пусть гинеколог вас осмотрит и точно определит причину.

ПМС, или почему тошнит за неделю до месячных

Предменструальный синдром – это состояние, проявляющееся симптомами сразу нескольких видов нарушений:

  • нейропсихических;
  • вегетативнососудистых;
  • обменноэндокринных.

Пашкова Алла Валерьевна

Основной причиной его считают врожденную нестабильность состояния гипоталамо-гипофизарной системы, из-за чего частично нарушается синтез многих гормонов и нейропептидов. Основную же роль в развитии ПМС играют пролактин и простагландины. Чувствительность тканей к первому и так повышается перед менструацией, однако при ПМС еще и его выработка увеличивается слишком сильно. Простагландины же вырабатываются во многих тканях, и именно с этим связывают большое разнообразие симптомов ПМС (кстати, сильные боли внизу живота или пояснице при месячных связаны именно с ними)

Чаще всего тошнит перед месячными из-за предменструального синдрома

Врачи выделяют 4 формы предменструального синдрома:

  1. нейропсихическую, ту самую, которая сводит с ума мужчин, с перепадами настроения, раздражительностью, депрессивными состояниями, апатией, иногда даже галлюцинациями;
  2. отечную, во время которой появляются отеки голеней, одутловатость лица, нагрубание молочных желез (кстати, именно поэтому и болит грудь перед месячными), потливость, жажда, расстройства работы пищеварительной системы (запор, понос, метеоризм, часто при этом болит живот в области желудка и нет аппетита) и т. д.;
  3. цефалгическая, при которой сильно болит голова по типу мигрени, часты тошнота, рвота, сердцебиение и боли в сердце, раздражительность и даже агрессивность;
  4. кризовая, сопровождающаяся резким повышением артериального давления, учащением пульса, болями в области сердца, чувством страха; при этом изменения на ЭКГ не обнаруживаются.

Видно, что при некоторых формах ПМС тошнота и головокружение вполне обычное явление.

Для точного ответа надо знать, когда у вас был незащищенный половой акт, когда произошли месячные, всегда ли появляется этот признак после менструации и много других факторов. Сама по себе тошнота — это совсем не стопроцентный признак беременности. Сделайте тест, обратитесь к врачу для уточнения диагноза.

Беременность как причина тошноты

Значительная часть женщин начинает подозревать о своей беременности, основываясь на косвенных признаках. Многие жалуются на то, что их тошнит и болит грудь, нередко меняется вкус (тянет на соленое, помните?), настроение, режим сна, начинает увеличиваться вес, появляется зверский аппетит или, наоборот, пропадает желание есть.

Беременность – довольно частая причина тошноты у женщин репродуктивного возраста

Зачастую эти признаки появляются спустя короткое время после того, как месячные прошли, и женщина может связывать это именно с прошедшей менструацией. Конечно, это не совсем верно, и обычный тест на беременность может дать точный ответ.

Начну с того, что вам следует обратиться к врачу, а не в интернет. Возможно, ваш тест некачественный и на самом деле вы беременны. Может быть причина отсутствия месячных в другом: гормональные нарушения, неадекватное питание (на строгие длительные диеты не садились?). Тошнота может быть вызвана самыми разными причинами, поэтому лучше не тяните, а идите к гинекологу.

Как лечить тошноту и состояния, которые ее вызвали

Чувство тошноты – это симптом, такой же как и головная боль или сердцебиение. Врачи рекомендуют не зацикливаться только на одном симптоме, а лечить болезнь, которая вызвала его появление.

Читайте также:
Диета при запорах у пожилых людей: меню и правила питания

При имеющейся у пациента морской болезни ему рекомендуется избегать ситуаций, связанных с путешествиями в соответствующем виде транспорта (самолете, корабле, а в некоторых случаях и автомобиле). Если же полностью исключить это невозможно, нужно принимать специальные препараты, которые неплохо с этим справляются. Только надо их применять по согласованию с лечащим врачом, так как у любого из них имеются и противопоказания, и нежелательные побочные эффекты.

Пашкова Алла Валерьевна

Например, если при тошноте болит желудок, то скорее всего это гастрит. Его лечат специальной диетой, приемом препаратов, снижающих кислотность, гастропротекторами, антацидами, антибиотиками (давно доказана инфекционная природа гастрита и язвенной болезни). Иногда может понадобиться стационарное лечение.

Внутричерепную гипертензию лечат неврологи. Для этого используют мочегонные средства, сосудорасширяющие препараты, лекарства, улучшающие обмен веществ в мозговой ткани и т. д.

И, наконец, предменструальный синдром. Лечение его довольно сложно, так как отношение к этому заболеванию в обществе резко негативное и несерьезное. Большая доля пациенток к врачу не обращаются, а те, что все-таки попадут к терапевту, оказываются направленными куда угодно, только не к гинекологу А ведь именно «женский врач» должен заниматься лечением этой болезни (да-да, ПМС — это болезнь, а не истеричность!)

Лечить надо не тошноту, а ее причины

Возможно что-то произошло с вашими гормонами. Обратитесь к врачу, сдайте анализы и лечитесь, если это необходимо.

Обязательно следует нормализовать режим труда и отдыха. Питание должно быть сбалансированным, полноценным, удовлетворяющим потребности во всех нутриентах и энергии. Во второй фазе цикла следует исключить кофе, шоколад, острое и соленое, а также ограничить прием жидкости.

Препараты выбора при ПМС – комбинированные оральные контрацептивы. Они блокируют овуляцию, которая и провоцирует проявления ПМС. Конечно, эта схема не используется, если женщина не планирует предохраняться.

При любой форме ПМС имеются определенные нейропсихические проявления, и с ними неплохо борются с помощью седативных и психотропных средств – амитриптилина, диазепама и т. д. Назначаются они во второй фазе цикла, за 2-3 дня до возникновения симптомов.

Отечную форму ПМС с аллергическими проявлениями лечат приемом антигистаминных средств. Их также назначают во второй фазе цикла, используя при этом длительно действующие средства — лоратадин, цетиризин, фексофенадин и их производные. Также при отечной форме применяют спиронолактон, являющийся мягким диуретиком, уменьшающим задержку жидкости в организме, и тем самым борющимся с отеками.

При кризовой и цефалгической формах с повышенной выработкой пролактина лечат с использованием антигормональных средств – бромкриптина и циклодинона.

При всех формах ПМС назначаются и антипростагландиновые средства — ибупрофен, диклофенак, так как они подавляют избыточную выработку простагландинов – веществ, играющих важную роль в развитии синдрома.

Скорее всего у вас дисменорея. Самостоятельно вы можете принять две таблетки но-шпы и подождать пару часов. Если боли не стихают — обратитесь к врачу, возможно понадобится комплексное лечение, которое вам по интернету никто не назначит.

Тошнота перед месячными и беременность

Если тошнота спровоцирована беременностью, то есть женщина сделала тест, оказавшийся положительным, посетила гинеколога, подтвердившего диагноз, то лечение ее весьма простое — терпеть. В 50-60% случаев рвота не ухудшает состояния беременной и плода, отмечается преимущественно утром и натощак и лечения не требует. Все проходит бесследно к 12-13 неделе беременности, так как именно к этому сроку заканчивается формирование плаценты.

Впрочем, примерно 10% случаев тошноты и рвоты расценивается как ранний гестоз – осложнение беременности, требующее внимания врача. В случае гестоза при рвоте нет аппетита, она сопровождается изменением, вкусовых и обонятельных ощущений, снижением массы тела, слабостью.

Лечение гестоза проводят в условиях стационара, с использованием средств, регулирующих работы нервной системы и подавляющих рвотный рефлекс (метоклопрамид, атропин, галоперидол и т.д.), жидкостей, вливаемых внутривенно (растворы Рингера-Локка, трисоль, хлосоль, глюкоза, аминокислотные и жировые эмульсии, иногда раствор альбумина), препаратов, нормализующих обмен веществ (аскорбиновая кислота, рибофлавин, актовегин, эссенциальные фосфолипиды). В редких случаях при тяжелом течении гестоза, угрожающем жизни женщины, рекомендуется прервать беременность.

Тошнота при месячных, перед и после них может быть симптомом множества состояний и заболеваний. Нередко от нее можно избавиться просто поголодав сутки, однако если она возникает с каждым или почти каждым циклом, или сопровождается задержкой менструации или слишком скудными и болезненными выделениями – это повод для визита к врачу. Выполнение рекомендаций специалиста – залог хорошего здоровья и отсутствия осложнений.

Это маловероятно. Месячные и беременность — несовместимы. Другими словами если у вас пошли месячные, значит вы не беременны.

Читайте также:
Причины вздутия живота и газообразования у женщин

Головня боль при месячных

Менструальная мигрень – головная боль, которая возникает за день-два до менструации, и длиться два-три дня после ее начала. Наиболее опасными считаются головные боли, концентрирующиеся в одной области головы, так как это может сигнализировать о наличии мигреней, нарушений гормонального цикла, расстройств мозгового кровообращения и иных патологий. Все это способно стать причиной инсультов, гинекологических и других заболеваний. Для правильной диагностики и подбора соответствующего лечения часто требуется консультация с разными специалистами: от привычного невролога до кардиолога или гинеколога.

Виды головных болей во время месячных

Женский организм – очень сложный механизм, работа которого до сих пор полноценно не изучена. Например, ученые не дают однозначного ответа на причины появления предменструального синдрома (ПМС), от которого страдают многие девушки. И хотя под понятие ПМС попадает широкий спектр различных симптомов, но чаще всего три из четырех женщин детородного возраста в этот период жалуются на головные боли.

Порой очень сложно отличить менструальные головные боли от «обычных». Условно их все можно поделить на два типа:

Причиной боли напряжения выступают различные стрессовые ситуации, переутомление, недосыпание. Для этого вида характерна двустороннее давящее проявление, которое может сопровождаться тошнотой, чувствительностью к громким звукам и яркому свету. Такая боль чаще всего не представляет большой проблемы, так как обычно легко купируется специальными препаратами.

А вот со вторым типом головной все обстоит гораздо сложнее. Мигрень чаще всего является наследственным заболеванием. Для нее характерны приступы пульсирующей боли различной интенсивности (от средней до высокой), которые могут усиливаться под влиянием множества факторов (яркий свет, громкие звуки, физическое или умственное напряжение). Она может быть, как односторонней (боль концентрируется в одной части головы), так и двухсторонней (болят обе половины). В некоторых случаях пульсирующие приступы могут переходить в режущие или давящие ощущения. Часто такое проявление сопровождается сильной тошнотой (в том числе и рвотой), болью в глазах, изменением артериального давления (гипотония или гипертония). Именно к этому типу и относится менструальная мигрень.

Менструальная мигрень

Согласно международной классификации, при этой мигрени приступы возникают примерно за двое суток до менструации и продолжаются обычно два-три дня. Это так называемая «чистая» менструальная мигрень. В другие дни цикла возникают приступы менструально-ассоциированной мигрени.

Две трети женщин отмечают, что головные боли в период менструации проходят более тяжело. Приступы, которые выпадают на самое начало цикла, бывают наиболее продолжительными и тяжелыми.

Причины менструальной мигрени

Менструальный цикл регулируется изменениями гормонального фона. Многочисленные наблюдения подтверждают зависимость мигрени от колебаний уровня эстрогена, прогестерона, пролактина и альдостерона. Считается, что именно резкое изменение концентрации эстрогенов и запускает приступ мигрени. Это доказывается тем, что большинство женщин сталкивается с такой проблемой только в подростковом возрасте.

Причинами головных болей могут быть следующие нарушения:

  • дисбаланс половых гормонов, который возникает перед наступлением менструации и в период овуляции, в момент выхода яйцеклетки из лопнувшего фолликула (из-за гормональных проблем происходит спазм сосудов кровеносной системы, что приводит к ухудшению питания головного мозга и развитию мигрени);
  • нарушение выработки адреналина и норадреналина в надпочечниках, что приводит к спазму сосудов и возникновению болей в голове;
  • уменьшение концентрации химических веществ, которые нормализуют работу нервной системы (снижение болевого порога приводит в тому, что даже минимальная головная боль воспринимается более остро и тяжелее).

В развитии предменструального синдрома играют роль и различные нейромедиаторы. В первую очередь это серотонин, количество которого во время менструации сильно колеблется, вызывая нестабильность настроения и депрессивные ощущения. Пониженная концентрация серотонина приводит к ощущению усталости, проблемам со сном и неконтролируемую тягу к еде.

Из-за того, что нарушения водно-солевого баланса усугубляют симптомы мигрени, большую роль играют и пищевые предпочтения. Употребление в этот период соленной, жирной пищи, кофеина, алкоголя способствует усугублению головных болей. Пониженный уровень некоторых витаминов (в частности, группы В) и минералов также может негативно отражаться на течении предменструального симптома.

Лечение менструальной мигрени

Любая головная боль – это повод для обращения к специалисту. Для установки первичного диагноза таким врачом является невролог, который сможет назначить препараты для снятия уже возникшего приступа и подобрать методику предотвращения новых проявлений.

Причиной многолетних мигреней могут быть различные заболевания. Например, после операции на яичниках наблюдается нестабильный менструальный цикл, угревые высыпания, то женщине необходима консультация гинеколога и эндокринолога.

Различные гинекологические заболевания также способны спровоцировать менструальную мигрень или схожие с нею приступы. Например, для доброкачественной опухоли матки часто головная боль является единственным внешним симптомом. Эндометриоз вызывает болезненные ощущения не только в пораженных органах, но провоцирует сильную мигрень. Аденомиоз, синдром поликистозных яичников, различные воспалительные процессы тоже влияют на выработку половых гормонов и сопровождаются головными болями.

Читайте также:
Фосфалюгель от изжоги: помогает ли, как принимать, инструкция

Необходимые обследования

Для постановки точного диагноза пациенткам с подозрением на менструальную мигрень рекомендуется пройти следующие исследования:

  • общий анализ крови (особенно важно выяснить уровень гемоглобина) и мочи;
  • анализы крови на гормоны (яичников, надпочечников, щитовидной железы, гипофиза);
  • ультразвуковое исследование органов малого таза для выявления опухоли, кисты, воспалительных процессов и т.д.

Кроме этого, возможно назначение других исследований на усмотрение врача (ультразвуковое исследование кровеносных сосудов, МРТ головного мозга и так далее).

Медикаментозное лечение

Все лечение можно разделить на два варианта:

  • предотвращение наступления мигрени;
  • купирование возникшего приступа.

Для купирования приступов наиболее эффективными считаются специфические противомигренозные препараты – триптаны. Также часто назначают нестероидные противовоспалительные средства и спазмолитики. Но использование этих препаратов (даже в больших дозах) может не дать ожидаемого эффекта из-за специфичности менструальной мигрени.

В этом случае наиболее эффективно действовать на опережение, чтобы предупредить наступление и развитие мигрени. В профилактических целях эти же средства назначаются за пару дней до предполагаемого начала приступа. В рамках профилактики также используются препараты магния. Наиболее эффективно комплексное лечение, которое начинается до начала приступа и длится не менее 5-7 дней.

Важно! Методы терапии и препараты могут быть назначены только при осмотре и консультации со специалистом.

Гормональная терапия

Выравнивание гормонального фона с помощью препаратов и использование оральных контрацептивов, внутриматочных приспособлений иногда приводит к исчезновению или уменьшению интенсивности менструальных мигреней. Использование гелей и пластырей с содержанием эстрогенов также оказывает положительный эффект в качестве профилактики.

Памятка для пациента

Каждая женщина должна знать:

  1. Не стоит заниматься самолечением, а обращаться за помощью к врачу при сильных и регулярных головных болях, а также при изменении ее характера и длительности. Дискомфорт в период менструального цикла, нарушение его течения – это важная причина для обращения к врачу, независимо от возраста.
  2. Здоровый образ жизни и правильное питание – верное решение. Предупредить развитие мигрени можно с помощью соблюдения режима дня, регулярных прогулок перед сном, поддержка двигательной активности, достаточный сон. В питании необходимо ограничивать потребление «быстрых» углеводов, алкоголя и продуктов, способствующих задержке жидкости в организме. Поддержание водного баланса очень важно для женщин, склонных к головным болям.
  3. Для эффективности консультации с неврологом (да и другими врачами) желательно вести дневник наблюдений за здоровьем, в котором следует указывать не только наличие или отсутствие головных болей, но и их интенсивность. Не лишней будет информация о давлении, частоте сердечного ритма, иных показателей самочувствия.
  4. Исполнять все рекомендации врача. Это могут быть препараты различного воздействия, лечебная диета, поддерживающая терапия в виде витаминно-минеральных комплексов. На лечебный массаж спины и шейно-головного отдела следует ходить только по рекомендации лечащего врача.

В Клиническом Институте Мозга можно пройти полное обследование для выявления причин головных болей во время менструаций и предупреждать проявление приступов мигрени. У нас высококвалифицированные специалисты и самое современное оборудование. Наши медики проведут обследование и назначат эффективное лечение.

Может ли тошнить перед месячными и почему

Предменструальный синдром у каждой женщины протекает по-разному: кого-то просто тошнит перед месячными, кто-то испытывает болезненные ощущения, у кого-то возникают головокружение и общее недомогание. Факторов, почему возникает тошнота, может быть несколько. Определить их наверняка поможет вовремя проведенное обследование у врача.

Может ли тошнить перед менструацией

На менструальный цикл влияют два женских гормона: прогестерон и эстроген. В середине цикла яйцеклетка готовится к оплодотворению. Если этого не происходит, количество вырабатываемого прогестерона значительно снижается. При этом уровень эстрогена остается неизменным. Такое состояние приводит к ухудшению самочувствия. Мышцы матки под воздействием прогестерона расслабляются, повышается температура тела.

тошнит перед месячными

Если тошнит перед месячными, необходимо срочно обратиться к врачу для выявления причины

Установить причины тошноты можно только после консультации с гинекологом.

При этом нужно исключить факторы, не связанные с ПМС:

  • заболевания внутренних органов;
  • повышенные физические нагрузки;
  • соматические расстройства, стрессовые ситуации;
  • беременность;
  • применение оральных контрацептивов.

Если состояние развивается в самом начале месячных, это может говорить о вероятном зачатии. Поэтому рекомендуется воздержаться от употребления алкоголя, сигарет и лекарственных препаратов до того, как будет проведено обследование.

Оральная контрацепция также способствует развитию тошноты. Подобные средства вызывают гормональные сбои в организме. Это приводит к развитию не только тошноты, но и таких состояний, как повышенное нервное возбуждение, рвота, гипергидроз.

Тошнота и общая усталость могут возникать из-за недавних чрезмерных физических нагрузок, которые совпали с началом менструального цикла. При этом также обычно кружится голова. Лучше воздержаться от нагрузок в этот период.

За неделю до начала цикла изменяется гормональный фон. Это приводит к тому, что чувства и эмоции становится сложно контролировать. Повышенная эмоциональность может стать поводом для развития тошноты и головных болей. Поэтому в этот период необходимо проявлять любовь и заботу по отношению к женщине. Прогулки на свежем воздухе также помогают наладить самочувствие.

Читайте также:
Сильное жжение в желудке, горле и пищеводе: причины, помогут ли средства от изжоги

Какие виды головокружений бывают

Головокружение связано с тем, что во время менструации в мозг поступает недостаточное количество кислорода. Кислородное голодание вызывает спазмы в сосудах.

  • системное – центральное и периферическое;
  • несистемное – психогенное, нарушения равновесия и т.д.

Головокружение бывает постоянным или возникает периодически из-за психологических или физических нагрузок. При этом происходит понижение концентрации глюкозы в крови – основной и главный фактор образования головокружений при менструации, особенно, когда она происходит в первый раз.

Процесс сопровождается общим недомоганием организма, сонливостью и повышением артериального давления.

Симптомы предменструального синдрома

При менструации происходят изменения во всем организме, из-за чего развивается общая усталость, понижается уровень гемоглобина. Это приводит к тошноте, головокружениям, а в некоторых случаях – даже обморокам. Поэтому при таком состоянии врачи рекомендуют оставаться дома. Нужно больше отдыхать, не перенапрягаться и стараться контролировать свои эмоции.

Симптомы предменструального синдрома:

  • болезненные ощущения в области живота;
  • мигрени;
  • позывы к рвоте;
  • часто – раздражительность;
  • общая слабость в организме.

Для устранения признаков необходимо обратиться к лечащему гинекологу, который поможет подобрать необходимое симптоматическое лечение и назначит соответствующие препараты.

В некоторых случаях может развиваться отечность из-за чрезмерного накопления жидкости в организме. При этом некоторые женщины прибавляют в весе.

Если подобные проявления сопровождают женщину весь цикл, необходимо срочно обратиться к врачу. Возможно, причина кроется в каких-либо внутренних заболеваниях.

Как и чем лечить такое состояние

Облегчить состояние можно самостоятельно. Если женщину тошнит перед началом месячных, необходимо прилечь и сделать несколько глубоких плавных вдохов.

Чтобы устранить нервное напряжение, можно принять препараты, обладающие седативным эффектом. В легких случаях поможет обычная валерьянка, более сильнодействующие препараты должен назначать врач. Для облегчения симптомов и устранения спазмов могут применяться спазмолитики.

Перед использованием спазмолитиков необходимо проконсультироваться с врачом и убедиться в отсутствии противопоказаний.

Спортивные упражнения также помогают справляться с неприятными ощущениями во время менструации. Нагрузки должны быть умеренными, не причиняющими дискомфорта и не вызывающими болевых ощущений. Прогулки на свежем воздухе и специальный курс йоги также помогут восстановить организм и избежать тяжелых проявлений.

Чем необходимо питаться

Вызвать плохое самочувствие могут некоторые продукты питания. Неправильный режим, употребление вредной пищи – все это влияет на настроение и самочувствие женщины.

может ли тошнить

Может ли тошнить перед месячными, зависит от многих факторов

В пищу необходимо употреблять те продукты, которые помогают повысить уровень гемоглобина в крови. Нельзя переедать или постоянно отказываться от пищи. Из рациона необходимо исключить продукты, которые способствуют повышенному газообразованию: мучное, приготовленное на дрожжах, различные сорта винограда, бобовые. Также следует отказаться от жирного и жареного, сладкого, копченостей, кофе и спиртных напитков. От соли тоже необходимо отказаться.

Снять приступы тошноты поможет специально приготовленный отвар на основе перечной мяты и имбиря. Для этого необходимо взять по 1 ст. л. растений, тщательно перемешать и залить 1 л кипятка. Оставить на несколько часов и принимать по полстакана в день.

Если женщину тошнит перед месячными, это говорит о том, что в организме происходят изменения. Это может означать не только начало беременности, но и других процессов, происходящих в женском организме. Чтобы устранить неприятные ощущения и снизить риски развития последствий, необходимо вовремя обращаться к врачу и соблюдать профилактические меры. Это поможет урегулировать состояние и восстановить хорошее самочувствие.

Видео

Также интересно почитать: дисменорея у женщин

* Представленная информация не может быть использована для самостоятельной постановки диагноза, определения лечения и не заменяет обращение к врачу!

Предменструальный синдром (ПМС)

Предменструальный синдром (ПМС) – это широкий спектр симптомов и дискомфортных состояний, связанных с менструальным циклом, которые часто встречаются у женщин молодого и среднего возраста. Эти симптомы появляются за 1-2 недели перед менструацией и исчезают сразу же или через 1-2 дня после её начала. Три из четырёх женщин испытывают ПМС в какой-то период своей жизни.

Проявления ПМС могут варьироваться от слегка заметных до весьма серьезных. Эти изменения физического и эмоционального состояния могут влиять на образ жизни женщины и её отношения. Контролировать влияние состояния предменструального синдрома на вашу жизнь поможет консультация врача-гинеколога, который посоветует вам различные варианты лечения и изменения образа жизни, способные вам помочь.

Причины предменструального синдрома

Предменструальный синдром - Сеть клиник АО Семейный доктор (Москва) - Фото 1

Современная медицина пока не имеет полной информации о механизме возникновения предменструального синдрома. Существует множество теорий, описывающих причины ПМС. В первую очередь выделяют гормональные изменения и химические процессы в головном мозге.

Читайте также:
Болит затылок и тошнит: причины, что это может быть

Течение менструального цикла регулируется колебаниями гормонального фона. Исследователи полагают, что симптомы ПМС могут быть связаны с высокими показателями эстрогена, пролактина и альдостерона, а также с дефицитом прогестерона.

Определенные химические вещества в головном мозге также могут играть роль в ПМС. Прежде всего, речь о серотонине, одном из основных нейромедиаторов. Концентрация этого вещества колеблется во время менструального цикла. Серотонин регулирует настроение, и при его дефиците могут наблюдаться расстройства настроения и депрессия, связанные с ПМС. Низкий уровень серотонина также вызывает усталость, тягу к еде и проблемы со сном.

Пищевые предпочтения также могут влиять на протекание ПМС. Усугублению симптомов способствует слишком солёная и жирная пища, употребление кофеина и алкоголя. Считается, что низкий уровень некоторых витаминов (например, витамина B6) и минералов также влияет на ПМС.

Более высокому риску ПМС подвержены женщины, страдающие ожирением или мало либо совсем не занимающиеся физическими упражнениями. В группе риска также и те, кто курит, страдает заболеваниями щитовидной железы, у кого низкий уровень сахара в крови.

Симптомы предменструального синдрома

Симптомы предменструального синдрома довольно индивидуальны; у каждой женщины это состояние может проявляться по-своему. Всего насчитывается порядка 150 возможных симптомов ПМС. Их разделяют на две группы: физические, эмоциональные, в последнюю группу включаются и поведенческие симптомы.

Особо выделяют предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР) как наиболее тяжелую форму ПМС. ПМДР характеризуется более выраженными симптомами, прежде всего из группы эмоциональных и поведенческих.

Среди физических симптомов наиболее часто встречаются:

  • чувство наполненности и вздутие живота. Вы можете ощущать скопление газов. Также возможна задержка жидкости;
  • болезненность молочных желез;
  • расстройство кишечника, проявляющееся запором или диареей;
  • усталость и повышенная утомляемость; , тошнота или рвота; и боль в спине. Также могут быть боли в мышцах и суставах. ПМС может усугубить мигрень или астму;
  • повышенная чувствительность к шуму и яркому свету; и повышенное потоотделение;
  • кожные симптомы, такие как появление прыщей или повышение жирности кожи;
  • дискомфорт в тазу и даже боль.

В первую очередь выделяют следующие эмоциональные и поведенческие симптомы:

  • нетипичная тяга к сладкому;
  • чувство безнадежности и печали;
  • чрезмерное напряжение, беспокойство и нервозность;
  • перепады настроения: приступы слезливости и вспышки гнева;
  • потеря или, наоборот, усиление полового влечения;
  • проблемы самооценки и чувство вины; некоторые женщины могут страдать от иррациональных и усиленных страхов; , которые могут проявляться как проблемы с засыпанием, рваный сон или чрезмерная сонливость;
  • замедленность и вялость движений.

Методы лечения предменструального синдрома

Много можно сделать самостоятельно. Вы можете добиться облегчения симптомов предменструального синдрома с помощью таких простых мер, как:

  • пить много воды;
  • придерживаться сбалансированной диеты, выбирая блюда, богатые клетчаткой, из овощей и фруктов, с низким содержанием соли, сахара и кофеина;
  • регулярно заниматься спортом;
  • избегать недосыпаний и стресса;
  • не употреблять алкоголь.

Не рекомендуется активно пользоваться обезболивающими препаратами без консультации с врачом.

Обязательно обратитесь к врачу, если вы тяжело переносите предменструальный синдром, и он мешает вашей повседневной жизни. Для того чтобы доктор получил необходимый объём информации, если это возможно, записывайте симптомы ПМС, их частоту, тяжесть и то, как вы их переносите. Записей за три месяца будет достаточно.

Для того чтобы исключить состояния, которые могут вызывать подобные симптомы, вам могут быть назначены лабораторные и инструментальные исследования.

В зависимости от вашей ситуации, вам могут быть назначены:

витамины и минералы (в том числе B6, E, гамма-линоленовая кислота (GLA), кальций, магний), если есть основания предполагать, что симптомы связаны с их дефицитом;

обезболивающие, такие как аспирин, ибупрофен и другие нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Они помогут уменьшить головную боль, боль в спине и мышцах, болезненность груди и боль в области таза;

диуретики (если есть проблемы с выводом жидкости). Применение данных препаратов уменьшает вздутие живота, болезненность груди, препятствует набору веса (за счёт жидкости при ПМС возможно увеличение веса до 1 кг);

когнитивно-поведенческая терапия. Она поможет самоорганизоваться и справиться со своими симптомами;

антидепрессанты и успокаивающие препараты – для облегчения эмоциональных симптомов ПМС;

гормональные препараты – чтобы сбалансировать уровень гормонов.

Не занимайтесь самолечением. Обратитесь к нашим специалистам, которые правильно поставят диагноз и назначат лечение.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: